颠覆认知：熬夜使人肥胖，而肥胖反过来会促进失眠，陷入循环，无法自拔

在当今社会，熬夜已成为许多年轻人的“新常态”，你是否也会在某夜凌晨，百无聊赖地把玩着手机，懊悔刚才不应该喝奶茶或吃宵夜，并感慨着又是失眠的一天？熬夜失眠的危害也是很大的，很多人虽然知道熬夜不好，但无法改变这个不良的习惯。

那么，熬夜具体会给人体带来哪些危害呢？

研究表明，熬夜使人精神憔悴、损害皮肤和肝脏，经常熬夜的人罹患心脏病和癌症的风险也更高。此外，在潜意识里，我们可能会觉得长期熬夜会使人消瘦，然而，越来越多的研究却表明，熬夜失眠者更容易超重或肥胖！

2020年5月，美国宾夕发尼亚大学医学院的研究人员在 PLOS Biology 杂志上发表了一篇题为：A salt-induced kinase is required for the metabolic regulation of sleep 的研究论文。

这项研究逆转了肥胖与睡眠的因果关系：不是失眠会诱导肥胖，而是恰恰相反