维生素D为何这么“事儿”

　　近日国外一项研究显示，服用维生素D补充剂有助于降低癌症患者死亡风险。消息一出，立刻引起人们对维生素D的新一轮关注。

　　原本维生素D就是现代人的“宠儿”，因为它与钙片的携手合作能协助保护肌肉及骨骼。关于它的利弊研究似乎从来没有间断过。不得不说，在维生素家族中，维生素D挺“事儿”。例如，维生素D有时可以促进钙吸收，有时却又促使钙分解，而且对于维生素D的推荐摄入量，至今没有统一标准。那么，维生素D究竟是何方神圣，我们应该如何更好地利用它？

　　1.有时促钙吸收有时却促钙分解

　　人类对于维生素D的研究由来已久。德国人阿道夫