润元昌茶业：不得不知的健康喝茶要点

　　原文标题：饮茶一个月，健康；饮茶一辈子，长寿！
　　喝茶有益健康的认知，早已深入人心。
　　茶叶的健康养生作用，得益于鲜叶和加工之后保留及形成的茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素、矿质元素、茶色素、茶多糖、茶皂素等内含成分，使得茶叶具备了杀菌消炎、保护牙齿、明目益思、清热解毒、消食解腻、延缓衰老、愉悦心情、增强抵抗力、提高记忆力等诸多效用。　　但茶叶的健康之效，需要坚持喝才有体现。
　　正如陈宗懋院士所说的，“饮茶一分钟，解渴；饮茶一小时，休闲；饮茶一个月，健康；饮茶一辈子，长寿。”
　　坚持长期喝茶，能够帮助我们守护身心健康、延年益寿，也是一个能够轻易做到的健康生活方式。　　喝茶有益健康，但错误的喝茶方式却是无益健康、甚至有害健康。