比脱发更心塞？30岁年龄，70岁的牙，都被这5个原因所陷害

拥有一口整齐洁白的牙齿，不但能够提高个人的形象分数，同时也能够增强人们的自信心。

但如果牙齿出现破损，或者是掉了一颗牙，就会导致人们讲话漏风，如果不及时的补，还会使得其他牙齿受到损伤。

尤其在现代社会当中，随着社会环境的变化，掉牙这个现象越趋年轻化，这让人觉得无比的心塞。

那么，接下来就带大家详细的了解一下其相关内容，希望能够帮助到大家：

1、缺乏维生素

有一部分朋友牙齿出现松动脱落，是由于体内缺乏维生素导致的，尤其是日常挑食的人群，更加容易年纪轻轻就出现掉牙的情况。

因为这会导致人体摄入营养不足，使得身体缺乏相应的维生素，尤其是缺少B族维生素和维生素c之后，不但会增加掉牙的风险，同时还会使得牙龈出血。

因此，大家日常可以多食用一些猕猴桃，苹果等各种新鲜的水果蔬菜补充。

2、牙结石

牙结石顾名思义，就是指人体牙齿表面有一层黄泥，前期它是软状，随着时间越长，它会越来越硬，而且还散发着恶臭。

因此，在日常生活当中，大家要及时的清理口腔卫生，否则这些牙结石在钙化之后，粘在牙齿上面，会使得牙龈萎缩，由此导致牙齿脱落。

3、饮食不当

当代人饮食的选择丰富多样，有些朋友就特别爱吃一些甜食或者过酸的食物。这两样食物当中对牙齿的腐蚀性都是不可忽视的。

首先，甜食容易导致人们出现蛀牙；长此以往，导致牙齿脱落也是常见的状态。过酸的食物会刺激牙龈，轻则导致人们出现牙齿敏感等不良症状，重则也是会导致人们掉牙。

4、清洁不到位

在现实生活当中，有相当一部分朋友刷牙时间是几十秒之内完成的，这样的行为方式相当于白刷，因为牙科医生会告诉大家，想要拥有一口好牙，早晚都分别需要坚持三分钟左右的刷牙时间。

而且这样才能够让人们将牙齿里里外外刷干净，与此同时还建议大家日常使用牙线，将牙缝当中的食物残渣剔除，这样才不会导致牙髓萎缩，牙齿间隙变大。

5、牙周炎

患有牙周炎的朋友也会出现掉牙的情况，因为这是一种细菌感染性疾病，当牙齿周围的组织出现被细菌侵袭，诱发炎症之后，就会导致牙槽骨吸收，牙龈萎缩，进而渐渐出现牙齿松动，掉落的现象。

温馨提示！广大网友想要拥有一口健康漂亮的牙齿，那么在日常生活当中，就要做好护理工作，用餐过后及时的漱口。

日常，坚持早晚合理的刷牙，不要过多的食用一些碳酸食品，多摄入一些含有微量元素的食物。由此内外相结合，才能够更好的双管齐下，维持牙齿的健康。不要让自己年纪轻轻，就陷入了老年掉牙的尴尬局面。