男人肾不好，大多有这4个“陋习”！若你也有，趁早改正远离肾病

每个人在生活中都会不知不觉地养成一些坏习惯，有些坏习惯的危害性比较小，不会对人造成太大的影响，但是也有一些坏习惯会使人的身体健康受到严重的损害；

比如经常挖鼻孔就容易引起鼻炎、经常暴饮暴食就会引发肠胃炎，而患了肾病的男人多半就有以下几种坏习惯，我们一起来了解一下吧。

一、憋尿

俗话说“有屁就放”，有尿当然要及时排出；个人长时间的憋尿就容易导致膀胱过度的膨胀。

要到无法及时排空，容易使尿液反流，进入前列腺话就会引起前列腺炎，还容易引发尿道炎。

同时肾脏也会受到刺激之后导致负担加重，久而久之就容易出现肾脏疾病。

二、喝酒

大家都知道，经常喝酒容易使肝脏受到损害，酒精性肝病就是喝酒所造成的一种疾病。

其实长时间大量的喝酒还会影响到肾脏的健康，因为肾脏在人体里面负责代谢水液，在代谢这些含有酒精的水分时，肾脏就会受到刺激，它的负担就会加重。

而且长时间大量地喝酒还会使身体里面的潜血酸出现升高的现象，容易引起尿酸性多囊肾结石，使肾脏发生梗阻。

三、滥用药物

药物不仅可以治病，也具有一定的致病可能。如果平时经常不按照医嘱服药或者有滥用药物的习惯，这样就会导致肾脏受到药效的刺激，使人出现药物性肾损伤的情况发生。

尤其是患了高血压、高血脂或者糖尿病等慢性疾病的人，更应该严格的按照医嘱来按时按量的服用药物，平时不能擅自加大或者减少药物的剂量，更不能更改药物的品类，否则会影响到治疗的效果，还会使肾脏受到的损害加重。

四、饮水习惯不好

很多人平时要等到明显的感觉到口渴之后才会喝水，喝水的时候又会一次性喝入大量的水，其实这样做最容易导致肾脏的负担加重，长时间下来就会引起肾脏疾病。

正确的做法应该是每天少量多次的饮水，尽量保持每天摄入2000毫升的水分，在不口渴的时候也可以喝水，因为等到口渴的时候才喝水，这个时候身体已经处于缺水的环境，长时间处于这种环境就会使肾脏受到慢性损害。

男性们如果想要使肾脏保持健康，就要及时纠正以上四种不良习惯，只有养成良好的生活、饮食习惯，才有机会帮助自己远离肾脏疾病。

如果发现自己出现了颜面水肿、排尿异常、泡沫尿、腰酸背痛之类的症状最好是到医院做一下肾功能、肾脏彩超以及尿常规等方面的检查，发现患了肾病之后才能及时进行治疗。

要知道，在中国慢性肾病的发病率大概在10.8%左右，而患了尿毒症的人数也在日益上升，多人都因为尿毒症失去了宝贵的性命。

由此可见，肾病对人类的威胁极大。所以每个人都应该加强预防肾病的意识，积极地通过改善生活饮食习惯、规律作息时间、加强锻炼身体，让自己离肾病越远越好。