女人绝经前，身体会透露4个异常变化，了解后，及时调理延缓衰老

绝经是每个女性都要经历的过程，一般年龄段在45到50岁就是正常的绝经年龄。绝经主要跟卵巢功能的衰竭有关，当然手术、疾病等原因也会导致绝经。

绝经过早、过晚都会对女性的身体产生很大的影响。那么绝经来临的时候，女性身体一般会出现哪些异常情况呢？

1、代谢异常跟心血管疾病

一些绝经女性，会出现血压升高或者是血压波动，然后引起心悸、心律不齐。有的还有轻度的血供不足表现，如头晕、乏力等。

另外，女性的体重、糖脂代谢异常以及心血管疾病等都会有所增加。

2、骨质疏松

雌激素是维持骨质健康的一种物质，只有雌激素分泌正常，身体对钙质的吸收才正常。

不过到绝经时，女性卵巢功能下降，雌激素分泌也会受到影响，身体对钙质的吸收也会下降，然后就会使得骨骼钙质不足，出现骨质疏松的情况。

3、情绪异常

绝经的时候，女性情绪波动较大，往往难以保持稳定的情绪，经常会因为一点小事情就感到烦躁、生气，而且晚上的时候还会有失眠的症状。

这些症状都是绝经时，体内分泌异常所导致的。因此，绝经期的女性需学会调节自己的情绪。

4、潮热出汗

绝经的女性会出现血管收缩的症状，然后表现出潮热出汗，这些症状都是雌激素降低的表现。

女性的面部、颈部等处的皮肤会有多次发红的现象。这些症状有的每天发作数次，有的可发作十多次甚至是更多。在应激或者是夜间等情况下，症状会更加明显。

上述就是绝经女性身体所表现的异常，除上述异常外，女性还会有月经跟皮肤改变、生殖跟泌尿系统异常等症状。

绝经期都有一定的年龄阶段，若是早于这个年龄段，建议女性通过以下的方法来延缓绝经的到来。

1、增强营养

绝经提早到来跟体内营养元素缺乏有关。如异黄酮缺乏的时候，就会导致雌激素生成减少，影响钙质的吸收，引起骨质疏松。

因此，建议女性平时平衡营养，适当地吃些大豆等含异黄酮较丰富的食物，调节体内激素的水平，延缓绝经的到来。

2、坚持运动

适度运动不仅可以促进体内的新陈代谢，排出体内的垃圾跟毒素，而且对于激素水平的调节也有一定的作用。

因此，每天坚持运动，对于延缓绝经也是有一定作用的。另外，女性平时还要保持心情愉快，避免情绪波动过大，加快绝经的到来。

综上所述，绝经前的女性，身体会有代谢异常、情绪异常、骨质疏松、潮热出汗等方面的表现。

发现这些表现的时候，女性需对体内激素进行调理，延缓绝经的到来。一般激素的调理可以通过药物来调节，也可以通过运动、饮食、情绪等方面来调节。

绝经是女性都要经历的过程，若是绝经不在正常的年龄阶段，那么就需进行必要的调理。若是在正常的年龄阶段，建议女性正确面对绝经的到来。