患了高血压，除了控制饮酒，这4种食物也要控制，才能稳定血压

高血压是一种相当多见的疾病，它的危害性很大，会给患者的生活和工作造成极大影响，同时由于高血压属于慢性病，所以需要长期的治疗。

对于高血压的治疗，最主要的目标就是控制血压水平，而想要控制血压，在饮食方面就需要做出调整，少吃不利病情的食物，其中患者最常听到的就是要戒掉酒精。

然而高血压患者真的不能喝酒吗？其实并不是。

高血压可以喝酒吗

关于这个问题，很多人的答案肯定是不能喝酒，虽然大多数的疾病都是需要禁酒的，但高血压患者是可以喝酒的，但要控制饮酒量，少喝对病情不会造成太大影响，但是如果喝多了，就会刺激血管，令血管发生扩张的现象，导致血压控制不平衡。

总而言之，喝酒对高血压患者是弊大于利的，能不喝酒不喝，如果实在控制不住酒瘾，可以适量喝点酒。

但要注意，如果有吃降压药，应禁止饮酒，此外，喝酒时如果身体出现异常情况，应及时停止饮用，并到医院就诊。

高血压患者除了需要控制饮酒之外，在饮食方面还有很多禁忌，有些食物是不利病情恢复的，患者需要多加了解，避免食用这些食物。

那么有哪些食物是不适合高血压患者进行食用的呢？

1、高钠食物

高血压患者需要控制钠元素的摄入量，如果摄入过多的钠元素，会增大血管的压力，导致血压升高，所以高血压患者不要吃高钠食物，避免摄入过多的钠元素。

我们生活之中，常见的高钠食物有食盐、酱油、味精、腌制品、发酵豆制品、咸味零食等，这些食物的钠含量很高，高血压患者应少吃或不吃。

2、辛辣食物

很多人喜欢吃辛辣食物，但是对于高血压患者来说，吃辛辣食物是很危险的，辛辣食物会刺激患者的神经，令血管发生较强的收缩现象，从而引发血压升高。

比较多见的辛辣食物有辣椒、花椒、生姜、大蒜以及韭菜等，这些食物不适合高血压患者食用。

3、高热量食物

摄入过多的热量，是会引起肥胖的，而肥胖是高血压的危险诱因之一，所以想要控制住病情，高血压患者就应控制好热量摄入，少吃高热量的食物。

4、高脂肪食物

高血压患者要控制脂肪的摄入量，因为摄入过多的脂肪会加重血管的负担，引起血管堵塞和狭窄的情况，这会诱发患者出现血管疾病，损害身体健康。

我们生活中的高脂肪食物有很多，其中较为多见的有各种肉类和食用油，以及坚果类食物。

如果大家患有高血压，应少吃高钠、辛辣、高脂肪以及高热量食物，同时控制饮酒量，最好是不喝酒，做到这些可以帮助控制血压。

但想要更好地控制血压水平，还是需要通过药物来达成目的，患者一旦开始药物治疗，就要依照医嘱用药，不要擅自停药和换药，避免造成不利影响。