高血压患者，这3个行为不改，可能会让血压“失控”要牢记

高血压是日常生活中是比较常见和多发的一种疾病，此病一般起病缓慢，在患病早期基本上仅有头晕、 头痛、耳鸣等症状。

高血压和高血脂、糖尿病一样，表面上看只是一种独立的疾病，但是实际上，它是诱发心脑血管和肾脏病变的危险因素，稍微不注意控制病情，就会给身体健康带来严重的威胁。

所以，高血压患者除了要接受专业的治疗外，生活中还有很多行为也是需要特别注意的。

那么，到底哪些日常被忽视的行为，会让身体的血压失控呢？

一、认为自己年轻不用吃药

不得不说，因为不良的生活和饮食习惯，越来越多的年轻人开始患上高血压。

很多人觉得自己年轻，身体抵抗力强，生病了也不用吃药，其实这种想法是非常错误的，尤其是在高血压的治疗上，这种想法更是要不得。

高血压不会自行康复，它必须得到专业的治疗，才能长时间地控制住病情，否则，错过最佳的治疗时间，很可能会对身体造成不可逆的伤害。

二、只要吃药就可以

与上面患者的做法相反，还有一种人觉得，只要按时吃药就可以让血压保持稳定，而不用在生活其他方面注意。

这种行为同样不利于控制血压，因为抛开遗传因素，高血压是一种由于不良的生活饮食习惯而引起的疾病；

想要真正有效地降低其对身体的伤害，在服用药物的同时，也要改变生活方式以及饮食规律。否则，即便是服用药物后，也会出现血压不稳定的情况。

三、血压稳定就停止服用药物

是药三分毒，这是很多中国人都会顾忌的一件事，所以，很多高血压患者在血压稳定以后，就开始停止服用药物，殊不知，高血压是需要长期服药来控制的。

很多时候，因为没有连续服药，导致一些患者的血压重新上升，会再次带来一系列的并发症，对健康造成极大的威胁。

当然，如果在比较长的一段时间内，因为规律的饮食和生活，使得血压一直处于稳定的状态，是可以在医生的指导下，减少药物的使用量的。

既然上面提到的三种行为，会使得血压失控，那么，高血压患者正常的做法又是什么样子的呢？

一、按时服用降压药

按时服用降压药，这是控制高血压最为关键的一步。尤其是对严重高血压的患者来说，按时服药，可以避免出现血压突然飙升的情况，减少对身体健康的损害。

二、调整饮食

生活中很多食物都有降血压的功效，比如常见的枸杞和冬瓜，如果能多吃一些的话，就能辅助大家将自己的血压保持在一种稳定的状态。当然饮食上的改变，替代不了药物的作用，这一点大家还是要明确的。

三、定时监测血压值

　高血压患者需要定时监测血压值，这样就可以做到对血压变化的监控，如果出现问题，可以及时去寻求医生的帮助，避免耽误病情。所以，子女想要孝敬血压不好的老人，不妨给他们购买一些测量血压的仪器。

高血压如果不能得到及时的控制，对身体的伤害还是很大的。像上面提到的三点会让血压失控的行为，平时还是应该尽早改掉。

当然，高血压的控制不能单纯地依赖药物，平时养成规律的生活习惯，加强体育锻炼，提高身体抵抗力，这些对于控制血压水平都是十分有帮助的。