晚上睡觉时，若出现这4种症状，建议你趁早检查，尿酸是否超标

在我们的身体当中，有着各种各样的成分，这些身体对于维持身体健康是十分有必要的，但也并不意味着越多就越好。

只有控制在正确的范围之中，才能够使身体的各项机能正常地运转。

比如说尿酸，它本身是一种嘌呤的代谢废物，在正常范围当中时不会给身体造成任何伤害，但是如果尿酸水平超标的话，就可能会引发痛风危机。

特别是在晚上的时候，如果出现以下几种症状的话，就需要警惕是尿酸水平超标了。

1、关节疼痛

当尿酸积累到一定程度的时候，就容易在关节和软骨等部位沉积下来，由此而引发剧烈的疼痛以及关节症状等症状。

在夜晚的时候，如果突然表现出剧烈的关节疼痛，醒来之后还反复的发作，甚至伴有头痛脑热等症状的话，十有八九是尿酸水平超标在向你发出预警了。

2、背部疼痛

当机体的尿酸水平严重超标的时候，肾脏的负担就会加重，由此而容易引发肾结石。

在晚上睡觉的时候，人们经常会觉得非常疲累，而且腰背部也会出现疼痛感。

如果这种情况经常出现的话，也需要警惕是体内尿酸水平增高所引发的。

3、口渴

当体内尿酸水平超标的时候，晚上睡觉的过程当中就非常容易口渴，即使摄入大量的水分也无法缓解口渴的症状。

如果出现这种情况的时候也需要提高警惕了，这有可能是高尿酸再向你发出预警。

4、尿频尿急

当肾脏当中积累的尿酸量越来越多时，如果找不到合适的排出口，就会使自身的功能受到损害。

特别是在尿酸析出结晶之后，很可能会给肾小管带来堵塞，由此而引发尿液的异常。

所以在上床睡觉之前可以观察一下自己小便的颜色，如果发现小便颜色比较浓且有丰富泡沫的话，也需要考虑是尿酸水平超标了。

在晚上睡觉如果出现以上几种症状的话，建议大家及时的到医院做血尿酸的检查，看看是不是出现了尿酸超高的问题。

同时在日常生活当中，大家不妨多摄入以下几种食物，帮助自己的尿酸得到较好的控制。

1、蔬菜

在蔬菜当中含有的嘌呤量是比较低的，能够使身体的负担得到减轻。

平时多摄入一些蔬菜能够使体内的膳食纤维得到有效补充，加速肠道的蠕动，有效的降低肠癌的发病率。

同时摄入蔬菜还能够给机体带来丰富的维生素，使机体的免疫力得到提升，进而确保肾脏的健康。

2、酸奶

喝酸奶能够使体内的尿酸盐浓度得到降低，从而对于控制尿酸水平起到较好的辅助效果。

但是也需要注意，在控制尿酸的过程当中，虽然可以喝酸奶，但是并不意味着喝的越多效果就越好，如果摄入的酸奶量给身体带来严重负担的话，还可能会引发反面效果。

3、水

对于高尿酸患者来说，平时多摄入水分能够使体内的尿酸值得到有效控制。

这主要是由于多喝水能够加快尿液的形成，进而使尿酸得到稀释，对肾脏起到冲刷的效果，由此而维持身体的健康。

但是也要注意在喝水的时候希望大家能够喝白开水，千万不要喝饮料，因为在饮料当中有多种多样的添加物质，喝多了反而会使身体承受较大负担。

总的来说，高尿酸已经成为威胁人类健康的一大杀手，所以平时我们一定要关注自己的尿酸水平，当晚上睡觉的时候出现上面所述的几种情况时，就需要警惕可能是尿酸水平严重超标了。

为了有效的控制尿酸水平，大家不妨在日常饮食过程当中多吃一些蔬菜和酸奶，平时还要保持充足的水分摄入，由此来更好地保卫自己的身体健康。