有这6个行为的人，易被大肠癌“盯上”，若你在其中，要引起重视

肠道在人体里面起着非常重要的消化作用，同时还要帮助人体排出多余的毒素，使人体的环境得以维持，它也是人体健康的一道重要防线；

如果肠道里面出现了癌细胞，就会导致人体的健康受到严重已损害，甚至威胁到生命安全。

大肠癌最喜欢盯上的是以下六类人，大家一定要引起重视。

第一类：挑食、偏食的人

很多人平时都比较喜欢吃肉食，蔬菜水果之类的食物就很少摄入，长时间养成这样的饮食习惯就会导致身体变得营养不良。

尤其是体内缺乏膳食纤维，肠道蠕动的速度就无法加快，大量的有害物质滞留在肠道里面，不仅会对肠道黏膜造成刺激，还容易引起便秘，反复的便秘就会加大患上大肠癌的几率。

若是每天坚持吃十克以上富含膳食纤维食物，就可以帮助身体降低10%的大肠癌发生率。

二、爱吃油炸、腌制类的食物的人

很多人平时都比较喜欢吃烧烤、油炸或者煎炸食品，也喜欢吃腊肠、腊肉之类的腌制食品；

经常吃这类食品就会导致身体摄入过量油脂、盐分，使肠胃受到过度的刺激之后导致肠胃粘膜受到严重的损害，发生病变之后引发癌症。

三、身体比较肥胖的人

肥胖不仅会影响到人的外观，还会对人体的健康造成影响，比如一个人长时间的处于肥胖状态，就容易引起血压、血脂、血糖升高，使人患上心脑血管疾病，而且肠道里面长时间聚集大量的脂肪，也容易发生病变，引发癌症。

四、不爱喝水的人

人体每天都要尽量保持水分摄入量两千毫升左右，这样才可以让机体保持滋润，同时喝水也可以润滑肠道，让人顺利排便；

如果长时间的不喝水就会导致机体缺水，还会使肠道里面的大便变得过于干硬引起便秘，大便长时间地在肠道里面聚集，就会使肠道受到过度的刺激和损害，使患上大肠癌的几率增大。

五、久坐不动的人

有很多人在忙于工作和学习的时候就疏于锻炼身体，长时间的坐着不动容易导致肠道一直处于压迫的状态，蠕动的速度减慢，这样就会使人出现便秘的情况。

坐着不动会使人的身体血液循环减慢，这样也会影响到肠道的消化代谢功能，导致肠道发炎，久而久之还会发生恶变引起癌症。

六、患了消化道疾病的人

患了溃疡性结肠炎、直肠息肉或者克罗恩病的人若是平时没有积极的治疗疾病，病情就会越来越严重，导致大肠癌的发生几率增大。

所以一旦患了消化系统疾病，就应该积极地配合治疗，还要定期到医院复查病情，这样才可以了解身体的健康状况，一旦发现有恶变的现象，就要及时进行干预，预防大肠癌的发生。

大肠癌在临床上有着极高的致死率，根据统计，中国每三分钟就有一个人因为大肠癌死亡；

所以以上六类人群一定要加强生活、饮食上的护理，平时要多喝水，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，只有保护好肠道，才能避免身体受到大肠癌的毒害，也要加强体育锻炼，让身体变得更加强壮，抵抗各种疾病的侵袭。