这4个行为，或是女性衰老的“加速器”，第一个很多人都难避免

衰老是每一个人都要面对的事，但是相比较男性而言，女性似乎更加在意外在的变化，其实和同龄人相比时，如果自己看起来年龄更大，也会打击到女生的自信心。

因此，想要避免衰老速度加快，我们必须得了解导致女性衰老的因素，医生提醒，不喝水排在第二位，第一个很多人都在做。

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一、生闷气

随着时代的改变，女性对于自己的要求更高，既要下得厨房，也要上得厅堂，时间久了，人难免会有疲惫的状态，尤其是不被理解时，情绪难免低落。

有些女性会把内心的不满表达出来，可有些女性最喜欢把情绪埋藏在心里，可殊不知，悲观的情绪对于身体的影响极其之大；

因为生气首先会导致内分泌紊乱，影响内脏器官的排毒和代谢，久而久之，皮肤便会有长痘和长斑的问题。

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二、不喝水

众所周知，水是人体的重要组成部分，在水分充足时才能更好滋养身体的内脏器官，可生活中很多女

性不爱喝水，而是钟情于喝奶茶以及碳酸饮料，可殊不知，这种行为会扰乱正常的身体代谢，导致体内血液循环的速度减慢，甚至血液黏稠，由此，更多的垃圾毒素便会储存在血管或各组织内，加重肝脏的代谢分解负担。

不仅如此，长时间缺水，还影响油脂分泌，使皮肤变得干燥和脱水，这时面部会长出更多的小细纹。

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三、熬夜

现如今熬夜似乎已经成为了年轻人的生活常态，也许短时间来看，对身体的影响不大，但长期熬夜对身体健康极其不利，甚至还会加速衰老的到来。

主要原因在于人体器官修复的时间是在夜晚，但如果大脑兴奋，身体器官一直运行，便无法正常修复，不光容易出现内分泌失调问题，影响毒素的排泄，严重时甚至会诱发肝脏疾病甚至肝癌。

尤其是来例假的那几天，女性身体更为虚弱，如果没有按时休息，保证良好的睡眠质量，还可能导致月经量变少以及闭经等问题发生。这种情况下，气血运行不畅，子宫毒素囤积，女性便会有脸色变差的表现。

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四、不卸妆

爱美之心人皆有之，而为了弥补一些小的缺陷，女性用化妆品也无可厚非，但若是经常化妆却不卸妆的话，也会加快衰老的速度；

这是因为化妆品中存在的一些成分，长时间停留在皮肤表面，容易堵塞毛孔，影响其正常呼吸，这时女性的脸上就容易有红疹，甚至是皱纹；

所以无论多么疲劳，睡觉前必须要卸妆，并且对面部进行清洁和补水，才能保持皮肤的正常代谢。

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总的来说，女性衰老速度过快，其实跟生活中的习惯有着息息相关的联系，尤其是排在第一位的生闷气，简直是所有女性都在做的事，所以为了延缓衰老速度，还要多喝水，规律作息和及时卸妆清洁皮肤。

另外如果时间充足的话，每天坚持运动半小时，也能加快新陈代谢的速度，避免衰老提前来临。