睡觉时3种症状频繁出现，血管或已“堵塞”，牢记4点脑梗不近身

血管如同道路一般铺设在整个人体之中，血液也正因血管的存在，才得以将养分输送至身体各器官。

如若血管一旦有堵塞出现，便会对血液的畅通运输产生影响，导致身体的一些器官因此而发生缺血缺氧，从而促使一些较为严重的心脑血管疾病出现，比如常被以“非死即残”来形容的脑梗就是其中之一。

对于血管堵塞有很多人不清楚的是，其在出现之时身体就已经发出了预警信号，如血压异常、头晕头痛、呼吸困难等一些症状；

而且有些症状在晚上睡觉的时候会更加明显。因此如果当晚上睡觉时有这3种症状出现，则表明血管或已经出现了堵塞。

那么睡觉时的哪些症状表明血管出现堵塞了呢？

1、四肢出现发麻发凉的情况

若血管出现堵塞的情况，那么血液循环自然会受到影响。此时，作为血液循环末端的四肢，很可能会因血氧供给不及时，导致出现发凉、麻木的情况。

尤其是在睡眠的过程中，还很可能会出现单侧麻木，对此大家一定要对其引起重视，及时去医院进行相关检查。

2、频繁出现单侧流口水的情况

睡眠时出现流口水的情况，大多都是因不正确的睡眠姿势、张口睡觉以及睡眠呼吸暂停症所引起。

但如果最近睡觉总是会莫名其妙的流口水，且无论什么样的睡眠姿势，口水总是往一边流，就需要对血管堵塞提高警惕。

如此情况往往是由于双侧皮质脑干供血、供氧不足，舌下功能出现障碍，才导致的单侧流口水。

当疾病发展到一定程度时，可发生突发性中枢性面瘫，如嘴角歪斜、眼角不能完全闭合等。

3、有较重的头痛、头晕目眩症状

很多人都曾有过头晕、头痛的情况，但如果夜间头痛加剧，特别是在晚上8点左右出现显著的头痛，则可能是头颈部血管阻塞所致。

人体血压波动的第二个峰值会在晚上8点左右进行，随着血压的升高，血液变得更为粘稠，会加重血管阻塞的现象，造成脑部缺血缺氧，从而导致头痛出现。

在严重的情况下，甚至可能出现剧烈头痛、无法入睡。另外，如果早上刚起床时经常有头晕目眩的情况，也可能是血管堵塞所引起。

若想血管不堵塞、脑梗不发生，请牢记以下几点

1、健康饮食

尽可能不要吃一些高油脂、高钠、高胆固醇的食物，以防血管会因食用这些食物而出现病变，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、粗粮等食物。

2、严格控制血压

据统计，有近5成的脑梗患者会存在有不同程度的高血压，长期高血压会对血管内皮造成损伤，导致血管壁脂质积聚，动脉粥样硬化加速。所以说，高血压患者一定要严格控制自身血压水平。

3、远离烟酒

抽烟喝酒都是催生脑梗的危险因素。吸烟会对血管内皮造成损伤，刺激血管出现严重收缩，导致血管出现病变。

而喝酒则会直接刺激脑神经、加重心脏负担、影响血压和血脂水平的稳定，从而增加脑梗发生的概率。

通过以上阅读，相信的大家对血管堵塞和脑梗之间的关系有了一定的了解，在平时睡眠的过程中，如若出现了以上所提到的症状，请一定要对血管堵塞提高重视。

为避免出现血管堵塞，平时一定要保证坚持健康的饮食、严格控制血压并远离烟酒，还有就是以上没有提到的，要学会控制自己的情绪，毕竟情绪波动的同时也同样会对血压造成影响。