痛风逐渐年轻化？忠告：4个诱因早避开，尿酸平稳，痛风绕道走

痛风，指的是体内血尿酸水平过高，从而在关节内形成一些尿酸结晶所引起的一种关节疾病。一旦患有痛风，患者的任何一个关节都可能会出现非常明显的炎症反应。

严重时，甚至会直接导致关节畸形，对患者的生活和健康危害非常大。所以在日常生活当中，一定要做好预防痛风的工作。

只是近些年来，痛风的发病率非常高，而且发病人群呈现年轻化。

导致这种现象出现的原因，与日常生活当中一些错误的行为习惯有着非常重要的关联。下面，就为大家详细介绍一下，希望引起所有人的警惕。

痛风越来越年轻化的原因有哪些？

一、长期大量饮用啤酒

对于大多数年轻人来讲，在日常生活当中特别喜欢喝一些啤酒。虽然啤酒中的嘌呤物质并不是非常多，但是进入人体之后，很多成分就会转化为嘌呤。

大量的啤酒进入体内之后，机体无法将其快速排出体外，从而使得高嘌呤物质在体内积存。久而久之，就会生成一些尿酸结晶，诱发痛风的出现。

另外，啤酒当中的乙醇成分进入肝脏代谢的时候，会吸收掉大量的水分，使血液当中的浓度加强。血液当中的尿酸就会形成尿酸结晶，在关节内沉积，诱发痛风的风险就会特别高。

除此以外，如果在日常生活当中大量饮用白酒的话，酒精成分进入人体内之后，会代谢出很多的乳酸成分。

这种乳酸一旦增多，就会影响到肾脏中对尿酸的排泄。这样一来，人体内的血尿酸水平就会快速增加，患上痛风的风险也会提高。

二、摄入过多高嘌呤食物

在所有的海产品当中，都含有较多的嘌呤物质，尤其是各种贝类。另外，鱼、虾、蟹这些海产品也属于高嘌呤食物。

除此以外，各种动物内脏以及大多数的肉类都属于高嘌呤食物。这些食物适当少吃，并不会诱发痛风的出现。

但是，如果长时间大量的食用，进入体内的嘌呤物质会越来越多，就会产生较多的尿酸。

人体无法及时将这些尿酸排泄出去，从而使体内的尿酸值平衡失控。这样一来，体内的尿酸值就会处于升高状态，从而诱发痛风的出现。

三、长期用药过多

如果在日常生活当中，长期大量服用一些能够影响到肾脏排泄能力的药物，比如小剂量的阿司匹林、环孢素、乙胺丁醇、华法林、烟酸等。

这些药物都会影响到肾脏的排泄功能。而一旦肾脏无法及时将体内的尿酸排泄出去，就会使得血尿酸水平快速升高。

四、生活毫无规律

长时间熬夜、久坐不动，长期受寒、劳累过度以及饮水过少等，这些错误的生活方式都是诱发痛风的诱因。

痛风属于一种代谢性的疾病，如果长时间生活毫无规律，就会影响到整体的代谢水平。

即使患者没有大量饮酒或者是食用过多高嘌呤食物的行为，也会因体内的尿酸值排泄不畅，而诱发痛风的出现。

总而言之，对于现在年轻人来讲，患上痛风的原因，与以上4点有着非常重要的关系。

所以说，想要预防痛风，就一定要做好生活各方面的调理工作。除了以上4点以外，一定要注意减少高糖饮品以及高糖食物的摄入。

另外，每天要适当地多补充温开水，能够起到促使尿酸快速排泄的作用。对于降低尿酸水平，以及预防痛风，都有着非常重要的作用