炎热天气常感焦虑？当心“心理中暑”

　　夏季气温逐渐升高,不少人常常感到焦躁不安,做事缺乏兴趣,脾气也变得异常“火爆”,看谁都不顺眼,那么你很有可能患上焦虑症了!

　　科学显示,在炎热的夏季,普通人群中有一部分人容易出现情绪、心境和行为的异常,人容易情绪失控,频繁发生摩擦或争执的现象,这就是“心理中暑”。专家介绍,“心理中暑”在心理学上被称作夏季心理综合征,与夏季高温、光照、湿度、噪声等因素都有关。一到夏季,睡眠时间有所减少,体内钙、镁等电解质随之降低,引发大脑神经紊乱,生理上的波动诱发心理问题,而心态失衡又进一步引起内分泌失调,加重情绪不稳定。

　　哪些人易患“心理中暑”?

　　1.室外工作的人群

　　室外工作的人群因为长时间在高温下曝晒,体内缺水严重,气候对人体情绪调节中枢的影响就明显增加,导致人的睡眠和饮食发生变化,大脑神经活动受到影响,常常表现为情绪焦虑烦躁,脾气急火气大。

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