长期饮酒损伤智力？睡眠不足加速衰老？大脑的4个说法真真假假

大脑，即人的生物器官，也是人体总司令官，按照结构划分主要分为左右两个大脑半球，包括大脑皮质、神经细胞等组织，可以主导人的一切活动，属于最高神经活动的基础。

一旦它的系统紊乱或者是损害，大脑因缺氧或缺血造成脑卒中、心脑血管疾病、老年痴呆，人将会失去控制能力。很多人都认为老了才会出现生理性衰老，然而你不知道的是，有些不良的生活习惯恰恰是摧毁大脑健康的危险帮凶。

下面给大家举几个例子：

睡眠不足加速衰老？

根据目前的数据显示，我国已有2亿失眠患者，他们几乎每天都要面对无穷无尽的痛苦与折磨，入睡难、失眠、睡眠障碍等等，久而久之，影响的不仅是精神状态，还会造成脑细胞损伤。

比如你在熬夜后，第二天早上依旧出现反应力下降、记忆力衰退、注意力不集中等，说明你的大脑已经出现危害了，同时也是你要警惕的信号。

少言寡语脑子生锈？

人的性格是很难改变的，可以说从出生后便有两大极端，一种是内向，另一种是外向。在人际交往中，内向的人往往会比较吃亏，他们少言寡语，久而久之沟通能力也会下降。

但并不能说明他们的大脑不灵光，反而每个人都有自己的优势，你可能逻辑思维能力强一点，他可能记忆力能力超强。所以，这些都不能一概而论，在这点上大家要正确看待。

长期饮酒损伤智力？

长期喝酒的人会变笨吗？确实有这个可能，因长时间的饮酒，酒中的酒精为1类致癌物，在诱发肝脏疾病的同时，还有可能损伤大脑的智力。

慢性疾病人群因为饮酒还会增加猝死、心肌梗死等危险，让药物的作用发挥失常，这是大家都不能承担的。为了身体健康着想，建议大家最好的方式是滴酒不沾。

吸烟会导致中风？

别不信，真的有这个可能，已经被美国证明：吸烟是伤害血管的最大凶手，尤其是烟草中的尼古丁会刺激血液中的肾上腺素含量增高，一旦导致细胞中的肌球蛋白收缩，进而诱发血管壁堵塞甚至是硬化，那么发生中风的危险也会与之增高。

有调查显示：经常吸烟与不吸烟的人群，前者发生中风的概率是后者的好几十倍，难道你还要继续这种行为吗？

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