人人都有“轻度脂肪肝”？全球2亿人已经中招，你还不注意吗

据生活调查发现：许多人在体检或者无意中发现自己患有轻度脂肪肝。

来自家人的一段话：

”体检结果怎么样？”

“还行吧，没有太大问题！就是......"

"就是怎么了？”

"肝脏出了点小问题，报告中显示——轻度脂肪肝，是人人都有的，我完全不担心，前几天同事还检测出了重度脂肪肝，照样没事人一样，和我们一起打球没有丝毫的不适”

”你可能误会了，轻度脂肪肝不多加注意，会转化成中度脂肪肝、重度脂肪肝！”

我还问了身边人，发现很多人都有轻度脂肪肝却不以为然，如果你身边或者是自身就有这种情况，可能不了解脂肪肝的概念！

脂肪肝是什么？

脂肪肝指的是因为各种原因造成的肝细胞内脂肪堆积过多进而出现的病变，由于肝脏是人体最大的消化腺也是代谢脂肪的器官。

若脂肪在肝脏内过度积累，即脂肪在肝细胞内堆积达到5%以上，说明是轻度脂肪肝；脂肪在肝细胞内堆积10%为中度脂肪肝；脂肪在肝细胞内堆积25%为重度脂肪肝。

也就是说越早发现，通过及时干预还是可以缓解的，但不治疗的话，脂肪肝也可导致肝硬化甚至是肝癌。

同时，大家也不要认为脂肪肝很普遍，要知道随着物质生活的不断提高，罹患脂肪肝的人群越来越多，无论在发病年龄还是在患病率上，都要提前以及增多，如今脂肪肝已经是人们想象不到的以及仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病。

根据每个脂肪肝患者的病情不同，从轻到重可能会出现全身乏力、上腹部不适、腹痛、恶心、呕吐、皮肤瘙痒、食欲不振、肝脏腹水、肿大等。

此外，还要和大家科普一下，并非胖人才会患脂肪肝，只不过这些人群患病率更高而已，瘦人也会得脂肪肝，比如诱发因素营养不良、贫血等，相比于瘦人，胖人发生脂肪肝的概率可达40~90%，希望你不在高危人群之内。

若是轻度脂肪肝应该如何改善？

戒酒：如果你已经患轻度脂肪肝就不要错上加错， 如喝酒，还有可能发展为酒精性脂肪肝。

营养均衡：因营养不良造成的脂肪肝，尤其需要大家补充营养物质，并避免大量高蛋白高脂肪的食物摄入，吃富含多种维生素、多种矿物质、膳食纤维等食物。

药物：还有重要的一点是药物，一定要配合医生诊治，不得私自买药换药。

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