新疆长寿村有140名长寿老人，他们究竟有啥秘密？高龄却精神矍铄

大千世界，无奇不有，人外有人，天外有天。在这个疾病高发的世界，还是有那么一群人是长寿的，深深让人羡慕不已。不为人知的是，在新疆一个小县城的村庄里，名为喀什地区泽普县是个长寿村。

这个小村庄有140名长寿老人，年龄在94岁左右，可以看到他们的神态依旧是精神矍铄。一对夫妻如今已相伴并携手长达62年的婚姻。不觉得人们也在想，到底是什么使他们长寿的呢？

通过调查发现，之所以当地人能够高龄则是因为和饮食以及生活环境密切相关，具体如下：

生活环境至关重要：

不得不说，在众多长寿因素中，环境是不能缺少的重要因素。而生活在喀什地区泽普县的人们，所处的生活地方令人羡慕，被号称“森林氧吧”，绿化的面积可占大多部分。

每日的生活基本上都是关门过日子，开门做生意。与大城市相比，他们都是慢生活，可以尽情享受多姿多彩的世界。那里的人，即便岁月很残忍，但也没有在他们的脸上留下较多的痕迹。

相比于大城市的车水马龙，村庄也有村庄的优势，这点还是值得耐人寻味的。

每天骑马劳动：

进入老龄化社会后，退休的人群越来越多。大城市的人们退休后，几乎每天都在家里闲着，有时候会带带孙子孙女，这一天下来劳动量非常少。

但喀什地区泽普县不分年龄，即使高达70岁以上的人也是每天都在骑马劳动，增添家里的生计。

吃原生态食物：

在长寿的秘密上，还需要大家记住的是吃原生态食物，健康的饮食永远都是延长寿命亘古不变的秘诀之一。并且，现代人喜欢的零食小吃，在这个地方几乎都是土生土长的食物。

而这点是值得所有人学习以及效仿的，之所以有这么多疾病，和人们酷爱吃零食有一定的关系。

综合以上几点，见证他们长寿就不是一件难事了。同理，还有很多人长寿几乎都是相同的特点。饮食和生活分不开，对于环境虽然是不可控的因素，但我们可以做的是改善生活习惯。

包括吃重口味食物（烧烤、煎炸、油炸…）、不爱运动、每天吸烟喝酒，以上提到的这些还是能够尽可能不碰的，看看你能做到吗？多为长寿努力一点吧，对自己更有益。

,刘钰佳,站在你背后演员表,我是余欢水更新时间 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-2/5747.html