你坐车晕车吗？相信很多人都有这样的经历，尤其是坐或开惯了私家车的人，如果猝不及防需要坐公交车回去，密闭空间较大的车内，几乎全身细胞都在告诉主人“好难受”。

轻则头晕头痛、恶心呕吐、精神萎靡，重则晕眩、呕吐不住、呼吸困难。不仅是坐车晕，还有的人是到哪都晕，比如船、飞机、火车，这究竟是怎么回事呢？

其实，在临床上把以上的晕车、晕船、晕飞机称为“晕运病”，而这些都有相同的特点是，人在乘坐这些交通工具时会产生不同程度的摇摆、颠簸，严重刺激每个人的平衡系统。

有的人对其不敏感，并且能够承受这个范围，那么不会产生不适。相反，敏感程度较大的人群，便有一系列的不良反应，只有在车停下几分钟或几十分钟后才能够相应减轻。

据相关的实验证明，英国卡迪夫大学神经科学家迪安·伯内特认为，大脑作为“总统领官”会十分关注人的健康，当它认为你是静止状态，视觉确实在移动的，便会认为机体“生病”了，这也就很好接受人会出现身体不舒服。

于是有些人好奇：一坐车就晕与怎么坐都不晕车的人，哪种人体质最好？

晕不晕车主要看这些方面：

1、个人的耐受力

因每个人对事物的耐受力不同，强的人不容易晕车，但并不代表弱的人身体健康就差，最重要的还是看每个人的综合因素，比如基础代谢、运动能力、身体素质、遗传、生活方式以及习惯等各方面。

不能仅靠晕不晕车来决定身体健康，这是不切实际的。当然，不得不说，有少一部分和个人的体质有关，还需加强锻炼。

2、心理因素

从某种程度来看，消极的心理情绪会影响一个人的晕车概率。当你心情抑郁，身体会更加敏感，晕车的概率会更高。相反，人在积极的情绪下，晕车概率较低。面对晕车应该怎么办？教大家几个简单的做法。

坐车时看向窗外：很多人坐车不是玩手机就是打游戏，这些都是在给大脑错误的信号。反之，在坐任何交通工具时都盯着窗外，让大脑确定你并非静止，晕车的概率也会降低。

坐车时带点刺激性食物：比如含有挥发性精油的生姜、风油精、橘子，放在鼻子下面，也可以避免一定的晕车概率。

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