不想被人叫“丑女人”，20岁后，要少碰4种不甜却热量超标的水果

在自尊心非常强的女性面前，谁都不想听到贬义词，“丑女人”、“老女人”、“黄脸婆”......尴尬又带着厌烦，心里在想这个人的智商为零，不和他一般见识。

在别人发现与其他人差别时，我们自己也要反省下，为什他们会这么叫？难道真的比同龄人差吗？

可能不是，要怪就怪你没有吃对。尤其是骗了很多人的水果，你是不是也认为吃水果能减肥，于是每天开始大量地吃，今天却要告诉你的是，水果的种类多也不是乱吃的。

特别是吃起来不甜又有点酸，丝毫不会让女性怀疑的，往往热量超乎人的想象。如果你不想拖同龄人的后腿，从20岁开始以后就要努力，那么你才有可能成功。

酸甜的山楂：山楂红红的外表极易诱惑人，并且新鲜山楂的口感更是前无古人后无来者，可你知道吗？它的含糖量早已超过1/5，来到了22%这个等级，你难道还会吃它减肥吗？

如果大家真的想吃山楂，最好的方式是用来日常烹饪，如煮肉、炖汤，都是很好的增味剂，平时泡水喝也可以选择山楂干，但要适可而止哦。

绵软微甜的榴莲：榴莲的含糖量也不低，可以达到27%甚至更高，作为味道界的霸主，对于不爱吃的人可能会觉得臭味传千里，而爱吃的人或许会认为榴莲具有独特的香味 ，香飘万里。

不过，在这里还是要和女性说一下，榴莲这种独特的水果，糖分不低热量也很高，每百克可以达到147千卡，比大米饭的热量还高。至于顶三只鸡只是夸张的说法，并不是事实，大家要注意区分。

似乎感受不到甜的火龙果：还记得第一次吃火龙果的感受便是不觉得甜，只是有微微的香味，你可知它的含糖量可以达到13%以上，虽然它是高纤维水果但作为减肥食物还是有利有弊，可以适量吃但不能多吃。

对于市面上的红心与白心火龙果，要想营养价值高的还是红心火龙果，抗氧化花青素成分高，它能帮助女性朋友们清除自由基，若消化不良的人群需少吃。

酸酸甜甜的杏：很多人都知道吃杏容易上火，其实这是因为杏的含糖量能达到9%左右，过量食用带走机体更多的水分，喉咙干燥，难免会让人误解为上火。

对于这样的水果，女性朋友们也不能多吃哦，再好的食物也要懂得适可而止。

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