肥胖竟也分等级?按照国际的标准,希望你不是最严重的等级
无论什么年龄段,在大家看来肥胖都不是一件好事,不仅影响人的外貌,还容易带来众多的危害,延伸出很多潜在问题。
据中国居民营养与慢性病报告发布的调查数据显示,目前我国存在40%左右的成年人超重,中小学的肥胖率也能够达到10%左右。还有研究表明:如果小时候就被人们叫成小胖墩,那么长大后也很难瘦下去。
从今年高考考生结束之后,还出现了“报复性肥胖”,原因却是学生在考试前长期处于精神紧绷的状态,而过了这个阶段后,心理压力释放后,每日大吃大喝,如此暴饮暴食造成的肥胖。
并且,和大家想象中不一样的是,肥胖也分等级,那么它是如何划分的呢?
主要看的是BMI(身体质量指数),也被称体质指数,用于国际上衡量一个人胖瘦程度和身体健康的标准,应用到的计算方式为BMI等于体重千克数除以身高米的平方。
由于种族不一样,欧洲人的BMI正常值是20~25,中国人为18~24。
肥胖等级也存在些许的差别,国际标准:BMI在30~35之间是轻度肥胖;35~40是中度肥胖;40以上是重度肥胖。
中国标准:BMI大于24为超重;BMI大于28为肥胖。
大家可以具体看下自己在哪个等级,希望你不是最后一档,面对肥胖的危险一定要重视起来。
肥胖会带来什么?细看肥胖的罪过。
威胁心血管健康:爱美之心人人有之,正所谓经常说的一句话:“一白遮百丑,一胖毁所有。”摧毁的不仅是一个人的外貌,还有全身的健康。脂肪总存在于人们看不到的地方,比如腹部内脏、血管、脏器内。
刚开始身体还能够承受,可久而久之,脂肪都把血管堵住了,那么最危害的便是机体整个心血管系统。因肥胖带来的脑卒中、心脑血管疾病、动脉硬化、高血脂比比皆是。
增加四高:之前人们听说的都是三高,现在渐渐出现了四高,高血脂、高血压、高血糖、高尿酸血症,这些慢性病都是以肥胖为主要根源,导致机体代谢紊乱、产生脂肪代谢异常、胰岛素抵抗、血压水平升高,进而发展为疾病。
影响睡眠:还有非常重要的一点是睡眠质量,睡眠是机体健康的标准,只有满足机体需求,才能正常运作,而肥胖的人当脂肪大量堆积在咽喉部,还会导致呼吸暂停,增加打呼噜、口干口苦、精神差的不良反应。
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- 编辑:茶博士
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