50岁左右的女性，要学会避开这3个误区，才能更好地迎来下一阶段

“绝经”，是所有女性都知晓的词，也是很多女性愿意越晚到来越好的事情。据国内统计发现，我国平均的绝经年龄为50岁左右，当你出现这些症状，说明更年期来了。

潮热、容易出汗、心情波动大、暴躁、动不动就发脾气、月经量过多过少等等，要怀疑下绝经。轻度反应多是因为女性到了绝经期，由于体内雌激素的变化，从而导致的现象。

此时，女性朋友们更需要注意的是，完美避开这几个更年期误区，可顺利度过。

更年期的女性不能食用豆制品？

想要告诉大家的是，这种想法是错的。传言中所说的不能吃的原因是因为豆制品中富含雌激素，而女性在绝经期间又要经历雌激素波动的变化。

如此只会加重更年期的不适，甚至是让女性患上更年期综合征，影响生活质量，对更好地进入下一个阶段不利。从豆制品的健康营养上来看，更推荐更年期的女性吃豆制品，它们中含有的雌激素属于“植物雌激素”。

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此时，女性朋友们更需要注意的是，完美避开这几个更年期误区，可顺利度过。

更年期的女性不能食用豆制品？

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