肠胃不好的人，可不可以长期吃面条？内行人实话实说，要了解下

随着天气日渐变冷，很多人喜欢吃点热汤水类的饭菜，如对于喜欢吃面食的北方人来说，面条就是很好的取暖食物，有汤、有菜，还有主食。

可有的人问：长期吃面条对身体好不好？看看内行人的实话实话，要了解下。

在日常生活中，除了北方人喜欢吃面食以外，还有肠胃不好的人会因为面条好消化吸收的特点，平时吃点面条，也被人们认为是养胃食物。

今天要告诉大家的是，别再误会了。

从热量上来看：

相比较米饭、馒头，面条由于水分含量高，每百克面条的热量为107千卡、72.7g水分、22.8g碳水化合物、0.4g脂肪、3.9g蛋白质。所以，在刚开始的饱腹感是非常强的，人会感觉胃部里面很满。

不过，随着机体消耗也是最快容易饥饿的，对血糖高的糖尿病患者来说，并不建议长期吃面条，好消化吸收也就意味着血糖生成指数较高， 容易对病情不利。

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相比较米饭、馒头，面条由于水分含量高，每百克面条的热量为107千卡、72.7g水分、22.8g碳水化合物、0.4g脂肪、3.9g蛋白质。所以，在刚开始的饱腹感是非常强的，人会感觉胃部里面很满。

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