每天都做梦，原来是一件好事？能够符合这4条标准的人都不用担心

做梦真是一件神奇的事，各式各样的梦都有。在日常生活中，还经常能听到人们抱怨：为什么老做梦？梦里面乱七八糟的，有时候还像连续剧一样都能成片，搞得睡眠质量都差了，甚至每天还担心梦里面的场景会变成真的。

大家可以打消这种顾虑，下面就来看一看为什么这么说。

人为什么会做梦？

据统计发现，每个人都会做梦，而有的人之所以说没做过梦是因为忘记了内容。据真实的统计数据得出的结果，人在晚上睡觉时会做3~7个梦。

每个梦持续的时间还不一样，可能短短的2~5分钟，也可能是半个小时，甚至更长的时间。而人能否记住做梦的内容，在于大脑处于快动眼睡眠时期，此时清醒人们人们会记住梦境所发生的一切，并且还能和身边人分享。

所以，做梦并不是坏事，原本也是个正常的事情，不会影响睡眠质量的好坏。至于梦境的好坏，并不能作为真实发生的事，大家无需在意。从科学的角度上来看，梦境还能自己控制。

如果你实在担心，你还可以从符不符合这4点标准判断。

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每个梦持续的时间还不一样，可能短短的2~5分钟，也可能是半个小时，甚至更长的时间。而人能否记住做梦的内容，在于大脑处于快动眼睡眠时期，此时清醒人们人们会记住梦境所发生的一切，并且还能和身边人分享。

所以，做梦并不是坏事，原本也是个正常的事情，不会影响睡眠质量的好坏。至于梦境的好坏，并不能作为真实发生的事，大家无需在意。从科学的角度上来看，梦境还能自己控制。

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