为什么坚持“冲血管”,还是得了心脑血管疾病?真正的预防靠4点
在中老年人的群体中,有这样的一种养生怪圈——“冲血管可以预防心脑血管疾病,并降低相关风险”。
和其他季节相比,冬季出现心脑血管疾病的案例要高出2倍以上,特别是对于血管不好的人群,由于寒冷的刺激,血管急剧收缩,极易导致堵塞,甚至增加心脑血管疾病,心肌梗死的危险。
于是中老年人不知从哪里听说冲血管可以活血化瘀,并且能够安安全全地度过一整个冬天,真的可以吗?通过调查发现,在有关冲血管的中药注射剂当中包含很多成分,包括黄芪、田七、丹参等等,都是五花八门的。
看似很有道理,但通过医生的建议,都没有发现用输液或者冲血管的方式,就能够改善病情。即使每年或者是每隔一段时间,都冲血管也无法起到大的作用,甚至有较多的不良反应,最终多是风险较高。
如果大家真想要保护血管,还需靠这几点,别再做没有意义的事情。
戒烟、不喝酒:太多人压力大,喜欢用吸烟喝酒的方式解压,然而对于长时间冲血管的人,浪费钱的同时也起不到任何作用,反而在不改善不良的生活习惯上,通过吸烟喝酒导致血管内部出现损伤,甚至增加血液粘稠,演变成动脉粥样硬化、心肌梗死等危险。
为此,还是建议大家能够戒烟戒酒,也是为血管健康好。
不乱用所谓的养生方式:这里指的是错误的养生办法,像冲血管、输液,以及不乱买小商小贩推荐的药物,以免造成更多的危险。在已有病情下,还需积极去医院检查并处理。
吃调味品要注意:厨房中的调味品较多,食盐、味精、鸡精、酱油、蚝油、鱼子酱等等,看似和血管没什么关系,但在我国人明显摄入食盐超标的状况下,再进食过量的高盐调味品,加上大量的油脂成分,无疑会增加血管的负担。
如果你真想为血管健康好的话,建议你选择低脂低盐的方式,有利于保护血管。
定期去医院体检:大家不要小看体检的重要性,尤其是血管出现问题的人群,随着年龄的增长更容易出现动脉硬化,为此建议结合自身情况,去医院做相关的检查。以年龄在40岁以上为界限,在有慢性疾病病情上,应定期去医院检查,一旦有身体不适,要早去医院复诊。
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- 编辑:茶博士
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