每天喝烧开的自来水，其实是错误的方式？长期喝身体会发生什么？

对于普通老百姓来说，谁家不是喝烧开的自来水过日子呢！可自从听说自来水没办法喝，还听到有关新闻说因为长期喝自来水，而出现肾结石的案例，就只好多花一份钱用在每日的水资源上，把自来水换成矿泉水、纯净水。

照这种说法，每天喝烧开的自来水，其实是错误的方式？

关于这点，大家可以放心，起码在中心城区管网水的水质指标都符合国家强制性标准，即《生活饮用水卫生标准》要求，还有农村的用水，自来水普及概率也可以达到百分之百，该项中有106项水质都符合要求。

日常生活中，还有人拿自来水中的氯，说是致癌成分，尤其人们在用自来水做饭时，受到高温烹饪的影响，氯气跑到食物上面，最终引发致癌。

后来在实验中也都发现，自来水中的次氯酸以及次氯酸根都有轻微的毒素，即使出于这点也不用担心，我国已对该物质进行监控，不会超出机体可以承受的范围。

如果大家实在不放心，还用自行判断，利用氯气有强烈的刺鼻性气味，大家可以闻一闻，若没有味道大可以放心。对于自来水的颜色，有时候发黄，则是因为连接水龙头的管道极有可能出现了生锈的情况，具体的可以进行更换。

而烧开后的水壶底部有很多白色沉淀物，这不是有害的物质，而是自来水中所含有的镁、钙离子，若肾脏健康没有问题，是不会影响健康，甚至患上肾结石。

要说最大的影响可能是水的口感，其他方面完全可以放心。

长期喝烧开的自来水，身体会发生什么样的变化呢？

出于健康双重的保障，虽然生来水符合的指标已满足我国的标准，但也不建议大家直接喝生水，反而是烧开之后，可最大程度帮助大家解决二次供水的隐患。

如此每天按照人体所需的水资源，即中国营养学会推荐的每日要饮用1500~1700ml水，也就是每天大概是7~8杯水的量，可以促进机体代谢循环、预防便秘、保护皮肤等多种好处。

当然，除了烧开的自来水以外，还有很多水资源，如可以和白开水并驾齐驱同样健康的矿泉水、纯净水，都不妨健康饮用。但如果是苏打水、碳酸饮料、果汁、蔬菜汁、速溶咖啡等，含多余的钠和糖，不建议大家代替白开水。

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