预防脑梗，睡觉发信号？提醒：睡觉时出现这2种异常现象，要警惕

脑梗真的有那么可怕吗？

可能你不觉得，但真正发生在你的身边，将会知道它有多么危险。在统计结果显示的数据上，每年我国都大概有150~200万的脑卒中病患，包括70%以上都属于脑梗死人群。

尤其从脑梗平均年龄来看，甚至可以达到60岁左右，几乎人们到了四五十岁这个界限，每年脑梗死的发生概率都会逐年增加，且致残率率可高达50%。

为了帮助大家减轻危害以及更快地识别脑梗，一旦发现身体有异常，要及时拔打120电话进行抢救。据调查显示，脑梗后发生的4个小时，是最佳治疗的黄金时期。

还有人说通过睡眠看脑梗，这是真的吗？

有一定的道路，但不能作为决定性因素，简单判断还是可以的。

四肢麻木、嘴歪眼斜：如果你在睡觉过程中突然出现嘴歪眼斜，四肢甚至连面部都觉得麻木，多为脑部血管堵塞或出血导致的现象。如若之前都没有，在一瞬间内出现这种现象，希望大家能按照紧急事件处理，积极去医院做相关的诊治。

睡觉经常流口水：在很多人看来，婴幼儿出现这种现象再正常不过了，可成年人已经有自主意识，为什么还有这种现象，这就要细细看下了。从正常生理现象上来看，流口水和多种因素有关，甚至还会牵扯到睡眠姿势、是否用嘴巴呼吸，换个方式这种现象就会明显好转。

若你换方式之后，依旧出现睡觉流口水，则要考虑神经方面的因素，譬如因为脑部动脉硬化，进而诱发脑梗死，就像上面嘴说的嘴歪眼斜之后，有明显的睡觉流口水，要及时去医院就医。

除了睡觉时的异常，从日常行为中也可以判断，比如语言表达能力弱，说话不清楚，眼睛总向一边凝视、头晕头痛，都是脑梗比较常见的表现。

对于已经发生过一次脑梗危险的人也不能大意，因为据调查显示，脑梗还有复发的概率，甚至可以达到20%。为避免这种概率，建议大家从平时抓起，做好“三低饮食”，包括低盐饮食，即烹饪过程中要少放食盐，并且还有钠含量较高的调味品，包括酱油、味精、鸡精、豆瓣酱等等；

低糖饮食：按照新版《中国居民膳食指南》的建议，每天成年人摄入糖的量都要在50g以内，最好在25g以内，如果吃糖过多，体内积攒大量的脂肪，同样会增加脑梗的发生概率。

低脂饮食：高脂肪带来的是脑梗风险，反而是低脂饮食，减少高碳水化合物食物的摄入，同时避免高温油炸食物；

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