为什么总建议大家戒酒？当你看完酒精在体内消化的过程，就明白了

自古以来，我国人就喜欢喝酒，无论是大型聚会还是节日的餐桌上，酒都是不可缺的饮品。这让很多人坚信“小酒怡情”这件事，但在大家喝酒的热情上面，却还要泼一下冷水。

从医学杂志《柳叶刀》、《世界心脏联盟》的建议都不推荐大家任何方式的饮酒，都会对身体健康不利。

比如针对已经出现酒精依赖的人群，当你喝酒的量逐渐变大，说明你对酒精的依赖开始逐渐加深，当你某一天突然喝不到酒后，你的大脑无法分泌会使人兴奋的多巴胺等成分，人就会变得异常焦虑、脾气暴躁、抑郁、失眠、出汗多等。

还有就是饮酒会加重你本身的病情，对于已患有慢性疾病（高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症等）人群，在喝酒之后，不仅会短时间内升高血压，导致血糖波动大，还会增加肠胃损伤面积。

对于爱美的女性朋友们，要记得喝酒还会加速皮肤老化反应，这是因为酒精会导致皮肤出现不同程度的脱水，增加炎症的发生，特别是喝酒之后，随着时间的推移，你会发现皮肤浮肿、皱纹、细纹、肤色都会慢慢发生变化，甚至比同龄人的气色要差很多。

对于酒精会增加的癌症风险，包括在大量流行病学上发现，与饮酒息息相关的癌症，包括肠癌、乳腺癌、食管癌、肝癌、口腔癌等等。

这些都是建议大家戒酒的原因，如果你还觉得没有关系，或者不明白为什么要戒酒，当你看完酒精在体内消化的过程，就明白了。

当一口口酒进入机体后所发生的变化过程：

从酒杯喝进去之后，它是一种液体，先会从食道进到胃部，当胃部消化、吸收、利用之后，随着血液循环会进入到机体组织器官，包括大脑，并开始全身性的扩散。

紧接着受到酒精的影响之后，心脏压力加大，心率开始慢慢提升；随着血压的升高，全身血管开始扩张，人开始出现身体短时间内的发热，甚至出汗；

没被肠胃成功吸收的酒精，会进入到肠道，反应给大脑司令官，同时激发人的“奖赏机制”，让你对酒精产生依赖性；而传给肝脏解毒的物质，被代谢成乙醛后，若机体没有可以分解乙醛的乙醛脱氢酶，它的毒性会作用在肝细胞，增加酒精性脂肪肝等肝脏疾病的发生概率。

看到这个过程后，你还会选择适量喝酒的方式吗？

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