产后疼痛难忍？4种常见的产后不良反应，新手妈妈如何应对

生儿育女是大部分女性需要经历的一个痛苦却幸福的过程，想要成为一名光荣的母亲，不仅需要承受分娩过程中的十二级阵痛，还需要忍受产后的各种不适，如阴道出血、腰腹部胀痛、乳房疼痛等，这更是让她们原本脆弱的身躯雪上加霜。

那么针对于不同的产后不良反应，新手妈妈该如何应对呢？

1、关节胀痛

部分采用顺产方式分娩的孕妇在产后往往会出现手脚关节剧烈疼痛的症状，这主要是由于在怀孕期间胎盘会分泌出大量的孕激素和雌激素，这两种激素会使得水分聚集在关节部位，从而导致关节肿痛症状的出现。

而生完孩子后，体内的胎盘也会随之排出体外，身体内的孕激素和雌性激素水平也会大大下降，不过想要水分完全排尽还需要一定时间，在此期间内残余的水分以及体内分泌的松弛素的作用仍会引发关节不适的症状。

因此建议孕妇在身体条件允许的情况下进行适当的关节活动，并在一日三餐中补充足够的乳制品和蔬菜水果，避免剧烈的运动和繁重的体力劳动。

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1、关节胀痛

部分采用顺产方式分娩的孕妇在产后往往会出现手脚关节剧烈疼痛的症状，这主要是由于在怀孕期间胎盘会分泌出大量的孕激素和雌激素，这两种激素会使得水分聚集在关节部位，从而导致关节肿痛症状的出现。

而生完孩子后，体内的胎盘也会随之排出体外，身体内的孕激素和雌性激素水平也会大大下降，不过想要水分完全排尽还需要一定时间，在此期间内残余的水分以及体内分泌的松弛素的作用仍会引发关节不适的症状。

因此建议孕妇在身体条件允许的情况下进行适当的关节活动，并在一日三餐中补充足够的乳制品和蔬菜水果，避免剧烈的运动和繁重的体力劳动。

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