闪到腰是急性腰扭伤吗？应先冷敷还是热敷？别做错了

人体的腰部就是胯骨和肋骨之间、脊柱两侧的位置，它在人体之中起着承上启下的功能，人之所以能够直立行走，离不开腰部的支撑。

因此，有的人将腰部称为“顶梁柱”。如果人们平时没有保护好腰部，在活动的时候一不小心闪到腰，后期处理不当就会给自己带来不少的麻烦。

所谓闪到腰，它只是一种口语，在临床上把这种情况称为急性腰扭伤。当腰部的肌肉、韧带、筋膜之类的部位受到不良因素影响后发生过度的拉扯，就有可能导致局部发生急性撕裂，患者会明显地感觉到腰部疼痛，甚至还有可能无法直立和行走。

在这种情况下若是想要快速缓解病情，最好按照以下三种方法来处理。

1、及时躺下休息。出现腰部急性扭伤的情况之后，患者要第一时间躺下来休息，这个时候就可以避免患处被持续的拉伸，减轻腰部的压力，有助于减轻疼痛症状。

躺下之后，可以轻轻的用手按摩疼痛的部位，若是疼痛有所改善，就代表扭伤的情况不算严重，在这种情况下，患者也应该卧床休息3-5天，这样才有助于腰部受伤的组织修复。

若是情况比较严重，患者已经无法站立或者行走，最好是就地躺下，直接拨打120电话向医院求助。

人体的腰部就是胯骨和肋骨之间、脊柱两侧的位置，它在人体之中起着承上启下的功能，人之所以能够直立行走，离不开腰部的支撑。

因此，有的人将腰部称为“顶梁柱”。如果人们平时没有保护好腰部，在活动的时候一不小心闪到腰，后期处理不当就会给自己带来不少的麻烦。

所谓闪到腰，它只是一种口语，在临床上把这种情况称为急性腰扭伤。当腰部的肌肉、韧带、筋膜之类的部位受到不良因素影响后发生过度的拉扯，就有可能导致局部发生急性撕裂，患者会明显地感觉到腰部疼痛，甚至还有可能无法直立和行走。

在这种情况下若是想要快速缓解病情，最好按照以下三种方法来处理。

1、及时躺下休息。出现腰部急性扭伤的情况之后，患者要第一时间躺下来休息，这个时候就可以避免患处被持续的拉伸，减轻腰部的压力，有助于减轻疼痛症状。

躺下之后，可以轻轻的用手按摩疼痛的部位，若是疼痛有所改善，就代表扭伤的情况不算严重，在这种情况下，患者也应该卧床休息3-5天，这样才有助于腰部受伤的组织修复。

若是情况比较严重，患者已经无法站立或者行走，最好是就地躺下，直接拨打120电话向医院求助。

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