慢性咽炎反复发作？注意避开3个“危险因素”，做好2事

慢性咽炎作为一种比较常见的咽喉疾病，虽然并不会危及生命，但却会对咽喉组织造成一定伤害。

平时经常吸烟、饮酒，或者喜欢吃火锅以及其他热食的人群，很容易患上慢性咽炎疾病，发病后不仅会导致咽喉疼痛和干痒，如果不抓紧治疗还会诱发其他疾病出现。

慢性咽炎出现的原因有哪些？

一、烟尘废气影响

咽喉作为人体中比较脆弱的组织之一，一旦经常受到雾霾灰尘、工厂废气、汽车尾气，以及有毒气体的影响之后，就很容易受到不良伤害，进而导致慢性咽炎疾病出现。

由于这种疾病很难彻底治愈，所以平时外出的时候一定要戴口罩，并通过口服药物治疗才能控制疾病症状。

二、吸入粉尘

在春季的时候空气中的花粉含量特别高，如果长期待在室外就很容易吸入大量花粉，由于花粉对呼吸系统有非常大的刺激，所以很容易诱发慢性咽炎出现。

一旦患病之后不仅会导致咽喉有异物感，而且还会伴有恶心、干咳等症状。

三、吸烟饮酒

烟雾中的有害物质高达几百种，如果经常吞云吐雾不仅会影响肺部健康，而且还会对咽喉组织造成严重危害。

同样经常饮酒的人也容易出现慢性咽炎，因为酒精会对咽喉造成不良刺激，久而久之就会出现慢性咽炎。

如何缓解慢性咽炎症状？

一、远离不良刺激

慢性咽炎虽然算不上大病，但由于这种疾病十分顽固，所以一旦发病之后想要彻底治愈十分困难，所以平时一定要多注意保护自己的嗓子和喉咙，只有这样才能远离慢性咽炎的威胁。

有吸烟、饮酒习惯的人群，最应该做的事情就是及时戒烟戒酒，只有这样才能降低患病几率。

因为烟草和酒精都会对刺激咽喉粘膜造成不良刺激，尤其是烟雾中的有害物质，还含有大量化学物质和烟尘颗粒，对咽喉组织会造成非常大的伤害。

一般情况下长期吸烟的人，基本上喉咙都会有慢性炎症反应，如果不抓紧远离烟酒，那么慢性咽炎可能会持续存在。

二、不吃刺激食物

一旦患上了慢性咽炎之后，除了需要戒烟和戒酒之外，还应该注意不要喝热汤或吃热饭、热菜。

因为温度过高的食物很容易烫伤口腔和咽喉黏膜，如果粘膜组织一直无法痊愈，那么就会出现慢性炎症反应。

除此之外也应该尽量远离辛辣、油腻、冷食，因为这些食物会对咽喉组织造成很大伤害，进而导致慢性咽炎反复发作。

平时一定要多注意保护自己的咽喉，除了应该多喝温水之外，平时还应该做到尽量少说话，并且说话时的声音不能太大，否则也会加重疾病症状。

上面介绍了慢性咽炎的发病原因和症状，虽然说这种疾病的危害性有限，可一旦出现之后就应该引起高度重视。

无论任何疾病都应该积极治疗，只有这样才能尽量降低疾病对身体的危害，目前治疗慢性咽炎的方法有很多，只有对症治疗才能有效缓解疾病症状。

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