肝病患者要泡脚，除了注意泡脚时间，泡脚水的温度也要讲究

肝病指的是发生在肝脏的病变，包括常见的乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化等，这些疾病虽然症状不一，但存在一个共同特点，就是危害性极其之大，所以我们不仅要做好预防的措施，在疾病到来后，还要积极治疗，帮助患者改善不适的症状。

泡脚就是很不错的方式，因为泡脚能够促进血液循环，改善患者睡眠质量差的问题，但是医生提醒，在合适的时间泡脚才能达到效果，并且患者还得牢记一些注意事项。

　　一、肝病患者在哪个时间点泡脚更好？

正常情况下，晚上七点到九点这个时间段，肾经气血衰弱，如若选择这时候泡脚的话，足底的血管经络便会因为温水刺激不断扩张，因而有利于加速血液循环，达到滋养肝脏的目的。

当然，泡脚时间除了跟这一因素有关之外，还取决于吃饭的时间，一般来说，饭后半小时不适合泡脚，否则便会影响到胃部血液的供给，时间久了很容易使人出现营养不良的问题。

　　二、肝病患者泡脚要注意什么？

　　1.温度

　　对于有肝病的人群而言，每天晚上睡觉之前用热水泡脚的确有利于促进睡眠，解除疲劳感，但是必须得注意泡脚水的温度，建议控制在四十到五十度左右，并且选用底部面积较大的木质盆，这样水温才不会降低得太快，另外水量大概要达到膝盖部位。

因为温度太高不仅容易烫伤皮肤，血液循环太快，还可能导致血液上冲，引起许多问题，而温度太低，达不到好的效果。

　　2.时间

泡脚的确能够让身体得到放松，所以很多人便花比较长的时间泡脚，可殊不知时间过长并不利于身体健康，因为泡脚时人体血液循环过快，心跳速度也比平常更频繁，如此一来很容易增加心脏负担。

特别是体质较弱或者肝脏有病的人群，一旦泡脚时间太长，严重时甚至有可能造成晕厥或休克，所以，每天泡脚的时间不得超过三十分钟，并且在有了不适的感觉时，立即停止。

　　3.泡脚后立即见风

想必生活中很多人在泡完脚后都会出现一个举动，就是穿上拖鞋，倒掉洗脚水，表面上来看这个行为并没有什么不妥之处，可是刚刚泡完脚后，脚上的毛孔处于张开的状态，倘若立刻走路的话，湿寒之气很容易从脚部入侵到体内，导致湿气加重。

因而，刚泡完脚后的半个小时内，最好不要立即走动，并且多对脚部小腿做简单的按摩，让热量传递到身体各处。

总而言之，泡脚虽然是习以为常的事，可若是没有注意一些细节的话，也会伤害到身体健康，尤其是肝脏不好的人群，更要关注这些事项，其中包括水的温度，泡脚的时间以及泡脚后的行为。

当然，缓解肝病症状除了注意日常保健之外，还要听从专业医生建议，按照科学的方式治疗，只有这样，才能事半功倍。

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