糖友该如何控制血糖不上升？医生：离不开这5个原则，不妨看看！

　　糖尿病是日常生活中最为常见的以血糖升高作为最明显特征的代谢类异常疾病，对人体健康所能造成的危害一直是非常巨大的。

　　尤其是一旦因病情未能得到有效控制而引发糖尿病肾病、糖尿病足或糖尿病视网膜病变等，是很容易严重影响患者生活质量并导致患者实际寿命出现大幅减短的。

　　因此，一旦出现糖尿病烦恼就务必要端正态度、积极治疗。那么想要有效遏制病情恶化，到底应当怎么做呢？

　　1、及时用药

　　很多人都会以长期服药易引发严重副作用而拒绝及时用药，这种错误做法一定要积极改正。

　　事实上，对于糖尿病患者而言，想要最大限度的稳定病情、避免血糖失控，就一定要遵照医嘱、按时用药，如按时服用降糖类药物或按时完成胰岛素注射等。

　　2、不可随意换药

　　对于患病时长已经较长的糖尿病患者而言，由于血糖升高所造成的不良影响，其身体的健康状态很可能已出现较大改变，如血压健康或肾脏健康等，都很可能已经遭受一定损害。

　　因而在选择用药的过程中，务必要结合实际情况，由专业医生完成治疗方案的具体制定或调整。患者千万不可因道听途说而选择随意更换药品种类或擅自加大药品服用剂量，这些错误做法都是很容易对治疗效果产生严重负面影响的。

　　3、按时监测血糖

　　糖尿病患者若想及时明确药品疗效是否达到理想预期，就一定要注意按时监测血糖。通常情况下，建议糖尿病患者最好在清晨睡醒时、午餐两小时后以及夜晚临睡前各进行一次血糖测量。

　　且测量过程中一定要及时掌握正确的测量方法，以免因操作不当而导致测量结果产生较大误差。

　　4、远离高糖食物

　　在每一次的进食过程中，都是很容易因食物影响而导致血糖大幅升高的。所以对于糖尿病患者来说，在选择三餐食物时一定要注意尽量远离高糖食物，如蛋糕、甜品、糖水、奶茶等。

　　面对这些热门美食或饮品，糖尿病患者一定要及时克制食欲，千万不可抱着侥幸心理草率食用。

　　5、先吃菜，后吃饭

　　针对我国居民而言，日常生活中最为常见的主食主要包括馒头、面条和米饭，而这三者所能取得的升糖效果都是比较高的。所以为了尽量减轻血糖波动，建议我国糖尿病患者在进食时一定要尽量先吃菜、后吃饭。

　　因为相对于上述易导致血糖大幅升高的主食而言，菜品所能取得的升糖效果往往是比较薄弱的。因而先吃菜后吃饭对于减缓血糖上升、尽量稳定病情一直是非常有好处的。对于这一点，糖尿病患者一定要给予充分重视。

　　以上是治疗糖尿病务必要牢记于心的五个重要原则介绍。对于此类知识，糖尿病患者一定要提高重视。如果存在有不利于病情控制的不良行为的话，务必要做到积极改正。

　　否则时间长了，是很容易对身体健康造成严重不良影响的，这对于延年益寿所造成的阻碍作用将会极其巨大。

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