失眠、早醒、夜尿频繁，男性睡觉时有异样，长寿或许暂时远离你

随着社会的发展，如今人们的平均寿命越来越长，但具体到每个人身上，寿命的长短仍然有很大的差异，一些人可以健康的活到百岁以后，而另一些人却疾病缠身，早早的失去了生命。

其实，是否长寿，除了与先天的遗传基因有一定关系，更多的还是取决于后天的生活习惯，不少男性平时不太注意保养身体，有抽烟、喝酒等习惯，久而久之，便会影响到寿命。

所以男性若是睡觉时有以下几个特点的，或与长寿无缘？来对照下。

失眠、早醒

健康的人睡眠质量往往比较好，入睡较快，并且可以一觉睡到大天亮，不会有失眠、多梦等困扰。但若是身体存在某些疾病，如高血压、糖尿病等，或是精神压力过大，很容易影响到睡眠，出现失眠、早醒等症状。

而睡眠质量不佳，不仅会引起头晕、头疼、记忆力减退等问题，影响日常工作与学习，还会进一步导致内分泌紊乱、免疫力下降，影响肠胃系统、心血管系统、神经系统的健康，形成恶性循环，给健康带来隐患。

夜尿频繁

正常来说，成年人每晚的起夜次数在0~2次，若是睡前饮水较多，也可能超过2次。但如果饮水量正常，没有刻意多喝水，却长期有夜尿频繁的症状，很可能是糖尿病、慢性肾病、前列腺增生等疾病造成的。

这些疾病如果没有及时治疗，可严重影响健康，甚至影响寿命，而且经常起夜也会影响睡眠质量，进一步危害身体健康。

腿脚抽筋

睡觉时如果经常腿脚抽筋，排除缺钙的原因，要警惕骨质疏松、心脑血管疾病、下肢静脉血栓等疾病的发生，这些疾病对健康都会造成很大危害，比如心脑血管疾病，其造成的死亡率占据了所有疾病的40%以上。

患有骨质疏松的人，则很容易发生骨折，骨折之后很难恢复，并且不少患者可因并发症而死亡。因此，如果睡觉时经常出现腿脚抽筋的症状，一定要及时找出原因，积极处理。

胸闷、胸痛、肢体麻木等不适

如果睡觉时如果经常出现胸闷、胸痛，并伴有心悸、气促等症状，很可能是呼吸系统的病变造成的，如肺气肿、肺梗塞、气管狭窄等，也可能与心脏方面的疾病有关，如冠心病、肺心病等，建议及时到医院就诊，进行针对性治疗。

此外，如果睡觉时经常出现单侧肢体麻木、单侧流口水或头晕、头痛等症状的，则要警惕脑血管堵塞的发生，也要及时到医院就诊，及时治疗，以防突发脑梗而危及生命。

男性在睡觉时如果出现以上几个症状，不能轻易忽略，要及时到医院检查，明确病因后进行针对性治疗，当然，如果睡眠质量良好，这些症状都没有的，则说明身体比较健康，也更容易长寿。

不过，生活中依然不能掉以轻心，要做好身体的养护，摒弃那些不良的生活习惯，这样才可以使身体更加健康，更有希望获得高质量的生活。

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