为什么年龄大了，容易掉牙？避免牙齿早早掉光，该怎么办

牙齿是非常重要的器官，不但会影响我们的健康，还会影响到我们的外貌。试想，再漂亮的美女，再英俊的帅哥，张嘴时牙齿焦黄、参差不齐，是不是颜值打了很大的折扣。

相反，如果人到了老年，还能够明眸皓齿、鹤发童颜，是不是看起来也年轻了很多。

但遗憾的是，随着年龄增长，很多老年人牙齿纷纷脱落，甚至一颗都不剩。这样不但会使老人看起来更加苍老，会影响日常饮食，影响能量的摄入，影响老人的身体健康。

那么，为什么年龄大了，牙齿就容易脱落呢？主要有这样几个原因：

钙质流失

钙是牙齿非常重要的组成成分，如果老年人钙质大量流失，就会影响到牙齿的健康，使牙齿结构变得更加疏松，更容易折断，更容易脱落。

牙周疾病

高龄老人在年轻时，社会环境较差，经济条件较差，口腔健康意识比较匮乏。因此，有很多老年人在年轻时，就已经患有或轻或重的牙齿疾病、牙周疾病，并且没有得到科学的医治。

这些牙周疾病与牙齿疾病，会提高重大口腔疾病的发作风险，还会导致牙龈萎缩、牙齿脱落。

退行性改变

随年龄逐渐增长，人体细胞活力、器官功能会出现一定程度的下降，肌肉质量也会出现一定的下降。因此，很多老年人都会出现牙缝增大、牙龈萎缩的症状，这些症状都是牙齿脱落的早期表现。

为了防止牙齿全部脱落，我们应该采取哪些措施呢？

日常养护

大家应该注意日常生活中对牙齿的养护，避免摄入过量酸性物质，温度过低或过热的物质，而且一定要注意碳酸饮料的摄入。生活中避免用牙齿咬硬物，咬韧性过大的食物，可以有效预防牙齿脱落。

口腔清洁

做好口腔清洁，可以降低牙体损伤的发生概率，还可以降低牙周疾病的发作概率。这对维护口腔环境，预防牙齿脱落有很重要的意义。大家可以养成良好的刷牙习惯、饭后漱口习惯，还要注意使用牙线、漱口水等口腔清洁工具。

定时就医

在我国，口腔健康意识正在不断深入人心，于牙科就诊，做牙齿护理、牙齿保健的人群越来越多，这是一种非常积极的现象。但是，即便我们已经做好了生活防护，也难以避免牙菌斑、牙结石的产生。

在这种情况下，我们应该定期就医洗牙、洁牙，这样可以很好的保护口腔环境。如果生活中出现龋齿、牙隐裂、牙龈炎等口腔疾病时，及时就医可以有效防止牙周损伤加重。

如果牙齿脱落，很多美食都无法享用，个人形象也会受到很严重的影响。大诗人王维就曾经作诗曰：“宿昔朱颜成暮齿”感叹韶华易逝，容貌沧桑；

大诗人张仲方也曾经作诗曰：“口秀启编贝齿”，来赞颂老人鹤发童颜，如神仙中人。因此，为了防止老年时牙齿掉光光，建议大家从现在开始，好好养护。

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