每个人的一生中，都有近20%的患癌可能，防治癌症其实也简单

截止到目前，世界上平均每5个癌症患者中，就有1位是中国人！

而在中国，每5个因多种原因死亡的患者中，就有1位是癌症患者！

癌症发展到如今，的确是已经进入了爆发期，在2015年当年我国新被确诊的癌症患者，就已经突破了400万人，这相当于平均每一分钟就有7人被确诊。

之所以癌症如此高发，主要原因有三个，分别是：国民平均寿命增长、医疗技术不断进步(癌症发现率提高)、后天生活、饮食和环境的改变！

很多人都错误的认为，患癌主要是看运气。但事实上，只要人还活着，身体细胞就在不断分裂和更新，这其中一个细胞基因复制错误，就可能会转化成癌细胞。所以，临床也认为，每个人这一生中，都有近20%的患癌可能！

虽然如此，大家也不需要过度恐慌，因为癌症就是可以预防、可治疗的疾病。在医疗界癌症有三个1/3的说法，也就是1/3的癌症可以预防、1/3的癌症可以得到治疗，还有1/3的癌症虽然不能治愈。

但是通过科学治疗后，也能有效延长患者生命、提高生存治疗！

而关于癌症预防这一方面，人人都可以做到！

首先，大家要明白癌症出现的原因！

从广义上来说，任何细胞变异、恶性增殖都可以被称为癌。而我们日常所说、我国发病率最高的癌，就是起源于上皮组织的癌变。

但是，无论哪一种癌都万变不离其宗，它们就是细胞基因变异，健康细胞在受到种种致癌因素的影响下，基因发生了突变！

就目前临床掌握的资料来看，遗传基因在癌症病发上有一定影响，但患癌背后更多的原因，则与后天不良的生活和饮食习惯、慢性病、环境等方面有关。

所以，我们虽然不能改变基因，但完全可以通过后天生活调整，来预防癌症出现！

1、饮食改变：

人体所需的营养成分，主要都来自于食物。而有些食物中，恰恰就存在对人体有害、可能会致癌的物质。

所以，大家在做到饮食均衡、三餐规律、细嚼慢咽的同时，还应避免摄入过多不健康的食物，这包括了加工和腌制食物、烟熏烧烤类、油炸食物、高盐食物、霉变食物、酒精等；

2、生活改变：

生活中存在的不良习惯，也可能成为癌症的辅助帮凶。比如长期习惯熬夜，就可能会降低机体免疫力、打乱内分泌平衡，继而增加癌变可能。

而长期吸烟，更是会导致致癌物堆积，与吸烟最为相关的就是肺癌。除此外，长期久坐不动、运动量过少，也可能会成为肥胖、癌症的突破口。

所以保持良好的作息习惯、运动习惯、远离烟草伤害，就是离健康更近了一步；

3、慢性病要治疗：

部分癌症的出现，与慢性病有直接关系，比如反复发作的消化道溃疡、慢性萎缩性胃炎、乙肝和肝硬化、腺瘤性息肉等，都可能会随着病情发展、伤害累积发生癌变。所以，在出现慢性疾病后，应当提高警惕，积极进行治疗并定期复查。

除了以上三点外，定期进行高危癌症筛查，也是防治癌症不能缺少的方式。大家在进行防癌筛查时，需要将自己的疾病和家族史、个人生活习惯、 年龄等信息明确告知医生，然后在按照医生建议选择相关的筛查方式。

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