喝绿茶的好处：防龋齿、清口臭绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

网上99元3斤的新茶，你真的敢买吗？网上买茶到底靠不靠谱

眼下正是夏季，很多人都有喝茶的习惯，而且各地的新茶早已经上市，不少茶友已经抢购了第一波茶。不过最近在刷手机的时候，无意间看到这样的一则消息，说是99元就可获得3斤的高山新茶，那么，这个是不是真的呢？你敢买吗？咱们接下来就来探讨一下。

今年的新茶已经上市几个月了，尤其是明前茶和雨前茶比较受欢迎，所谓的明前茶指的是清明时节前采摘的茶，这个时节的茶不仅口感好，营养物质丰富，且很少有苦涩味，堪称茶中极品。

雨前茶指的是清明至谷雨这段时间采制的茶，虽然没有明前茶那么鲜嫩，但是可以称之为茶中上品。很多茶友为了一品春茶的风采，早就已经下手抢购了。

▶1、99元3斤是什么茶？

我认识一个茶农，他们家有一大片茶园，从父母那一辈人开始就已经在做茶了，他告诉我99元3斤的茶不可能是明前或者雨前茶。

另外，现在已经是夏季了，就他们家的茶园而言，他说山上的茶基本上已经不采摘了，但是山下的茶还会继续采，也就是我们常说的夏茶，因此，他认为这种99元3斤的茶大概就是夏茶。

之所以可以卖得这么便宜，也是有前提的，山下海拔低，再加上夏季容易生虫，山下茶园不打药是不可能的，而且夏茶的品质不好，苦涩味重。所以，如此便宜的茶基本上可以肯定不是高山茶。

▶2、网上买茶到底靠不靠谱？

有的茶友问，网上买茶到底靠不靠谱？这个问题仁者见仁，智者见智。笔者认识很多茶友，大家通常认为只要你在放心的渠道购买的，一般就是真的。比如，有的大牌茶有自己的官方店铺，或者官网，通过他们指定的渠道购买基本上都是真的。

忌睡前饮茶：睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的。

或者，你认识的茶农对方开设的有自己的线上渠道，那么你也可以通过这种渠道去购买。如果你是在一些地摊上买茶，真假就难说了。

也有的网友可能会感叹，想喝个好茶怎么这么难？想喝好茶其实也并不难，只要找对方法还是没问题的，在我们身边就有很多茶，如果不是特别在意茶叶品牌的话，还是可以挑选到很多好茶的，不妨看看很多老茶客常喝的2种。

仙雾凤茗

这是一款四川红茶，巴蜀自古以来就是茶文化的发源地之一，当地至今种茶有千余年的历史，盛产好茶无数，这款仙雾凤茗红茶就是其中之一，它产自筠连的高山茶区，品质优秀，也是天府龙芽旗下的一款红茶。

它的制茶原料选用的均是高山茶青，在制茶工艺方面也非常有讲究，采用国家茶叶类非物质文化遗产技艺，制成的红茶香味浓郁，滋味醇厚甘甜。值得一提的是，它还是一款实惠的口粮茶，走的是亲民路线，没有虚高的价格。

它的干茶细长紧实，颜色乌褐，条索油润，犹如铜丝，茶条金毫明显，带有淡淡的果香。成汤金黄透亮，果香味更加明显，香气馥郁。品上一口，口感细腻饱满，甘甜爽口，丝毫没有苦涩感。

▶巴山雀舌

一般品饮铁观音可从“观形、听声、察色、闻香、品韵、捏干湿、净度”入手来辨别茶叶优劣。观形：优质铁观音茶条卷曲、壮结、沉重，呈青蒂绿腹蜻蜒头状，色泽鲜润，砂绿显，红点明，叶表带白霜。

这款茶产自海拔800米以上的大巴山黄金产茶地带万源县，当地也是著名的富硒之都，早期时，它的名字叫光山玉兰。

通常以明前头春嫩芽为原料，其干茶鲜嫩饱满，扁平光滑，外观和山雀的舌头非常相似，颗颗饱满精致，也是四川十大名茶之一，后来于1984年被改名为巴山雀舌。冲泡之后的茶汤清明透亮，芽叶林立，茶条伫立于杯子中，赏心悦目，鲜香醇爽，芽叶柔嫩，柔软厚实。

有些人的身材相对来说会胖一点，于是想喝苦丁茶来减肥，那么喝苦丁茶能减肥吗？喝苦丁茶是会有一定的减肥效果的哦。苦丁茶的某些成分有助于加快人体摄入的脂类物质的分解，同时抑制人体对其的吸收，对于减肥是有效的哦。