传言：日本人不爱运动，却能成为长寿大国？世界卫生组织揭露真相

日本是长寿的大国，据最新的数据报道显示，截止到今年的9月份，全日本的百岁老人已超过8万，成功刷新了记录。

同时，人们也在想，为什么日本人能长寿呢？是不是因为他们和其他国家相比，更喜欢运动，所以身体强壮才能长寿。可深入到日本的生活才发现，对于超过半数的日本人并不喜欢运动。

在一项调查中显示，日本有将近6成的人运动水平都低于健康标准。难道是因为遗传吗？遗传也是一方面的因素，但并不能决定最终的效果。

世界卫生组织也曾做过相关的调查，其实吃是很重要的一个因素，针对日本人也是如此。想必在这里大家会问：如何吃才能够长寿？

吃是一种学问，在这点上我国人真要向日本人学习。不同于我国人的是，日本的健康指南建议他们每日吃30种食材，大家也可以具体看他们的餐桌文化。

日本是长寿的大国，据最新的数据报道显示，截止到今年的9月份，全日本的百岁老人已超过8万，成功刷新了记录。

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在一项调查中显示，日本有将近6成的人运动水平都低于健康标准。难道是因为遗传吗？遗传也是一方面的因素，但并不能决定最终的效果。

世界卫生组织也曾做过相关的调查，其实吃是很重要的一个因素，针对日本人也是如此。想必在这里大家会问：如何吃才能够长寿？

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