茶叶枕头的功效(茶叶枕头的功效与作用百度百科)

我国茶文化源远流长，很多人都喜欢品茶、喝茶，认为喝茶是一种养生的方法。那茶叶泡过几次你是不是就扔掉了？其实用茶叶渣来做枕头也是不错的养生方法，具有一定的保健功效，可缓解失眠。

冲泡过的茶叶干燥后，配入其他材料制成茶渣枕头，对学生可以保护视力，去眼疾，清脑安神，祛青春痘；对成年人来说，其功效就更广泛了，如抗病毒，抗辐射，降血压，养颜明目，清热解毒等。

最好选用绿茶，因为绿茶的气味比较清香，适宜做枕头，而类似普洱茶这类已发酵过的茶，因已经过发酵，其芳香气味非常淡了，而且茶叶发硬。

茶渣做枕的方法很简单，首先，要把喝过的茶叶阴干，注意，是阴干。要是晒干就成粉末了，而且香气也会散失，降低功效。

做枕头时要把收集到的茶叶平摊在吸水纸或棉布上，放在阴凉处阴干。一般枕里的茶渣3个月更换一次最好，最好用棉布或桑蚕丝面料做枕套比较舒适。

在这里，向大家推荐几种茶枕组合，配比可根据个人喜好安排：

1、绿茶渣+菊花

铁观音是一种珍贵的天然饮料，具有美容保健功能。抑制心血管疾病铁观音中含有的茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

菊花最好选用怀菊花，因为怀菊的花瓣长，芳香性强，二者结合可清热明目。

2、绿茶渣+决明子

荷叶茶可能含有农药现在南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方，南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药,防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农药残留物质。

决明子所含的有效成分具有调节免疫、降血压、调节血脂及明目、通便等作用。另外，因为决明子是一种微小的圆柱形中药，也很光滑，颈椎出现不适症状的人可以选用，放在颈下，可以对颈椎起到支撑和按摩的作用。

3、绿茶渣+薄荷叶

薄荷叶有清利头目的作用，可改善头晕脑胀的症状。

4、绿茶渣+藿香

藿香有祛暑解表的作用，夏天解暑效果好。

5、绿茶渣+桑叶

桑叶具有清肝明目的功效，可以保护视力抗辐射。

温馨提示，以上提到的中药，需要是从中药房买的经过炮制的中药，中药只有经过炮制才能发挥作用。