茶叶枕头的功效(茶叶枕头的做法)

喝绿茶的好处：抗菌研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。

现在人比较讲究养生，枕头都是用各种各样的枕芯，要我说，作为养花人，身边有很多植物晒干后都可以做枕芯，对身体好，镇静安神，让你一觉睡到大天亮！

1、晒干的荷叶做枕芯

荷叶有清热清火，缓解头痛、暑热的功效，夏天摘点荷叶，晒干后掰成小块，然后装到枕头里，睡觉时会闻到淡淡的荷香，心神放松下来，一睡就睡沉了。

荷叶做枕芯，可以混合一些晒干的柿树叶、竹叶、柳叶等，效果会更好，这个方法是古来有之的。

2、晒干的野菊做枕芯

我们都知道，野菊花可以泡茶喝，有清肝明目的功效，其实野菊花晒干后做枕芯一样对身体好，对高血压、头晕、失眠、目赤肿痛的人特别好，在《本草纲目》里就有用菊花做枕头的记载。

菊花枕头的做法也很简单，把菊花晒干后塞到枕芯里即可。我们泡茶时有黄菊和白菊之分，其实做枕头也一样，黄菊花枕可以预防风热外感，白菊花枕可以养肝明目。

3、晒干的薰衣草做枕芯

一般品饮铁观音可从“观形、听声、察色、闻香、品韵、捏干湿、净度”入手来辨别茶叶优劣。听声：精品茶叶较一般茶叶紧结，叶身沉重，取少量茶叶放入茶壶，可闻“当当”之声，其声清脆为上，声哑者为次。

薰衣草也可以做枕芯，它的花香有很好的安神功效，有助于提高睡眠质量，常年失眠的人可以尝试做一个，把薰衣草干花及种子晒干后，装在纱袋里，再塞到枕头里就可以了。

4、晒干的绿茶做枕芯

其实从外观上就能辨别铁观音的好坏，那么如何从外观上辨别铁观音的好坏呢？通常劣质铁观音叶片没有光泽，外形较松散，闻铁观音的茶香，新鲜的铁观音会有一股天然清新的茶香味，劣质铁观音会有一股霉味，看汤色，好的铁观音汤色呈翠绿或金黄色，劣质铁观音汤色浑浊、呈深褐色。赤黑色的中低等铁观音，全黑的是低等铁观音，看铁观音的形状，外形紧实、饱满的是上等铁观音。

茶叶也可以做枕芯，把家里过期的茶叶、喝剩下的残茶都用清水洗干净，然后摊开晾晒，晒完后装到纱袋里，再塞到枕头里用。茶叶枕对神经衰弱的人有好处，还可以缓解头痛头晕。

5、晒干的橘皮做枕芯

橘子皮带有柑橘的芳香，非常好闻，我妈妈每年冬天都会收集一些橘子皮，切丝晒干后，既可以泡茶喝，还可以做枕头，睡觉时闻着淡淡的橘香，内心平静极了，一晚上都睡得安稳。

橘子皮在做枕芯时，最好反复多晒几次，一定要晒干，不然做了枕芯，一旦遇到阴雨潮湿的天气，它很容易发霉的。

6、晒干的金银花做枕芯

我是发现了，凡是能泡茶的花草树叶，基本都可以做枕芯，金银花也不例外。把金银花晒干后塞到枕头里，有安神入睡的作用，枕的时间久了还可以清肝明目，效果跟菊花枕差不多。

金银花的用处真的非常多，除了晒干泡茶、做枕头，还有一个好处就是防湿疹。夏天有很多小孩身体容易出湿疹、痱子什么的，就剪一些金银花的嫩枝叶，用开水煮十分钟，然后兑点凉水，给小孩泡澡或擦身体是很好的！

不管是什么样的枕芯，在用过一段时间后都要拿出去晒一晒，或者翻出来重新洗一遍再晾晒，可以杀菌杀虫，对身体好，对睡眠更好！

花友们，你喜欢用什么样的枕芯？

苦丁茶的味道虽然会有点苦，但苦丁茶的好处还是有很多的，那么喝苦丁茶的好处和坏处是什么呢？不过老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，二者若饮用苦丁茶，容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。还有经期女性喝苦丁茶，容易引发痛经，甚至月经不调。