喝茶礼仪三大忌宋代茶文化与旅游全国十大名茶

　　根据《茶叶分类》国度尺度GB/T30766-2014，明白以加工工艺和产物特征为主，分离鲜叶质料、茶树种类、消费地区停止分类的准绳，将我国的茶叶产物分为绿茶、红茶、白茶、黄茶、乌龙茶、黑茶和再加工茶。

　　茶叶中含有鞣酸和咖啡碱，品茗实在并非对一切人都无益，差别体质的人品茗有必然差别。凡是状况下，忌喝烫茶、冷茶、浓茶宋朝茶文明与旅游、隔夜茶和久沏茶、蜕变茶；忌饭前大批品茗，饭后立刻品茗，睡前喝浓茶；白叟儿童品茗要适度，女性在怀胎期和哺乳期不宜品茗。淡茶温饮、恰到好处。成年人普通逐日以吃茶品茗6-10克，分2-3次，每次2-3克为好宋朝茶文明与旅游。

　　我国作为茶文明起源地，茶的品种繁多，成效各别宋朝茶文明与旅游。准确的品茗方法也有保健感化，在选茶和沏茶方面要非分特别留意。

　　红茶，全发酵茶，发酵度为80%～90%，茶多酚削减90%以上，发生了茶黄素、茶红素等新身分和香气物资，具有帮助降血糖、降血压、降血脂的成效。红茶色彩深红、苦涩味醇，茶性温；胃寒、体弱、年齿偏大者，四肢酸懒、手足发凉者饮之更佳。

　　黄茶，轻度发酵茶，发酵度为10%～20%，加工工艺近似绿茶，最大区分是口感了，黄茶更醇厚，可协助提神醒脑、消弭疲倦、消食化滞。

　　绿茶，不发酵茶，最大水平上保存了鲜叶的自然物资，含有茶多酚、儿茶素天下十台甫茶、叶绿素等多种养分身分。天性寒，合适体质偏热、胃火盛、精神抖擞的人饮用，尤宜合适处置脑力劳动听群饮用。

　　每一个骨气都有一些共同的官方风俗，在谷雨骨气官方就有摘谷雨茶、走谷雨、吃春、赏花等风俗天下十台甫茶。此中谷雨茶，就是指谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季天气恼人，雨水充分，此时的茶梢也芽叶肥厚，光彩翠绿，叶质柔嫩，富含多种维生素和氨基酸。谷雨前采摘的茶，细嫩幽香，滋味最好，传说此日品茗还能够清火、辟邪、明目等，故谷雨品茶，成为官方风俗。在这细雨绵绵、轻风温暖的春季里，静下心来品一杯香茗，未尝不是一件美事。

　　起首要思索茶的品格，严防“三无”产物以外，还要理解怎样分辩茶叶的好坏。按照本身体质和需求挑选相宜的茶叶。别的，茶叶对光照和湿度比力敏感，贮存时将其置于密封容器内，枯燥、高温、避光保留，避免茶叶陈化、霉烂。

　　白茶，微发酵茶，发酵度为5%～10%，具有清热润肺、平肝益血、消弭疲倦等成效。陈年的白茶性平和，可四时饮用，更合适大大都人。

　　黑茶，后发酵茶，发酵度为100%。常饮黑茶能够弥补多种矿物资和维生素，有益于血虚症的防备和食疗，另有降脂减肥、硬化人体血管、防备血汗管疾病等成效。以普洱为代表，黑茶类产物遍及可以持久保留，并且越陈越香。

　　在这里，小U要提示各人：谷雨骨气后固然气温上升，但氛围中的湿度也逐步加大，各人要留意防备“湿邪”侵袭伤身。明天就跟小U来进修一下谷雨摄生的小常识吧！

　　谷雨，是二十四骨气中的第6个骨气，也是春季的最初一个骨气，为每一年公历4月19日—21日。谷雨取自“雨生百谷”之意，这个时分气温降低，降水较着增长，降雨量充沛而实时，新种的谷类作物受雨水津润，恰是健壮生长的好机会。

　　青茶，即乌龙茶，为半发酵茶，发酵度为30%～60%，茶尤宜于胃寒、胃胀、瘦削症、精神疲惫等人群饮用。在合成脂肪、减肥健美等方面表示凸起，在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。

　　中医讲求“春夏养阳，秋冬养阴”，春日总给人们一种万物发展、如日方升的现象，此时田野氛围清爽，万物苏醒，恰是采用天然之气养阳的好机会。各人能够到田野春游，恰当活动，浏览斑斓风景，再来上一杯香气四溢的谷雨茶宋朝茶文明与旅游。扩展身材的新陈代谢，负气血畅达，同时开豪阔度、熏陶脾气，使身心到达均衡。

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　　三个准绳，一是选好茶具，通常是玻璃制，但工夫茶如红茶、乌龙茶、普洱茶则相宜紫沙壶或其他壶冲泡，不然会影响茶叶的香气天下十台甫茶。二是用好水，留意水质、程度和茶水比例。沏茶的水请求洁净、无异味，矿泉水为好。水温的上下跟品茶的口感有很大干系，凡是绿茶需80℃阁下水温冲泡，红茶、普洱茶及重发酵的乌龙茶，冲泡水温则相对高些。普通红茶天下十台甫茶、绿茶的茶水比是1:50，而白茶、普洱茶、乌龙茶等茶水比要大一些。三则是掌握沏茶工夫，这与茶的品种、水温、用茶风俗等都有干系，凡是头沏茶3分钟为好，别的冲泡次数不宜过量宋朝茶文明与旅游，会淡化茶味，影响其成效的阐扬。