什么茶叶减肥(什么茶叶减肥效果好而且通便)

木炭密封的储藏法：利用木炭极能吸潮的特性来储藏茶叶。先将木炭烧燃，立即用火盆或铁锅覆盖，使其熄灭，待晾后用干净布将木炭包裹起来，放于盛茶叶的瓦缸中间。缸内木炭要根据胡潮情况，及时更换。

祛湿难，难于上青天。

作为地地道道的广东人，祛湿这个词简直是刻在我们的骨子里了。

尤其是在下雨像泼水一般的雨季，灰蒙蒙的天，潮湿的空气，让整个人都打不起精神来。

更有甚者，湿疹大爆发，或者腰腹部又大了一圈，去年还合身的裤子今年就穿不上了。

俗话说：千寒易除，一湿难去。

湿气影响气机，导致脏腑功能异常。有时候会觉得胸闷、心慌就是因为它。

其次，湿气会引发湿痹症！因为湿气阻滞了气血畅行，容易引起关节疼痛、肿胀。

更重要的是，湿气会让人逐渐变丑！湿气入侵，脸部容易长斑长痘，皮肤变得暗淡、粗糙、油腻，湿气淤积还会导致虚胖，严重影响人的精神面貌！

那么，怎么判断自己湿气重不重呢？

●脸蛋油光可鉴，容易爆痘，脸色暗沉发黄

●肠胃不好，容易胃胀腹胀

●经常觉得困倦乏力，打不起精神

●容易长湿疹，长肚腩，身体肌肉关节疼痛

除了之前介绍的祛湿神器四神汤，这边还给大家分享7款祛湿茶，可以安安心心的喝很久。原料都是很常见的，大家可以试试看哦！

枸杞薏米茶

食材：薏米150克，枸杞20克，红枣2-3枚。

做法：薏米用小火炒制祛除寒性；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞一小撮，如果喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入炒制过的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春夏两季养生饮用。

茯苓薏米姜茶

食材：茯苓15-20g，薏米20g，芡实15克，生姜3片。

做法：茯苓、薏米，芡实用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜，煮开后，转小火煎煮30分钟，水差不多只有一碗时，关火，趁热喝。第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟。还可以再喝一次，继续加水，煎20分钟。

功效：茯苓不但去湿还健脾胃，再加上暖胃的姜，很适合胃不好、胃寒的人饮用。

荷叶茶一般情况下都是采用纯天然的中药材，荷叶、菊花、玫瑰花蕾、决明子配制而成，对人体是没有大的副作用的。但也应该注意有些朋友身体对荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况。下面，小编就和大家谈谈荷叶茶的副作用以及喝荷叶茶要注意的问题。

陈皮茯苓茶

食材：茯苓5克，陈皮2克。

做法：茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

二花蜜茶

食材：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。

做法：木棉花、槐花放入砂锅，加清水500ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，过滤残渣，放入蜂蜜或者冰糖即可。

功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。因为有槐花，特别适合有便秘的人群饮用。

五花祛湿茶

食材：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、土茯苓、苡米50克。

做法：将上述材料洗净后（鲜土茯苓切成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。

功效：选用的都是清热、解暑、利湿功效之花，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，坚持喝湿气拜拜啦！

辛凉饮

食材：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g。

高档红茶的茶芽含量高，条形细紧(小叶种)或肥壮紧实(大叶种)，色泽乌黑有油光，茶条上金色毫毛较多;香气甜香浓郁，滋味甜醇鲜爽，汤色红艳，碗壁与茶汤接触处有一圈金黄色的光圈，俗称“金圈”。中档茶芽含量少，色泽乌黑稍有光泽，稍有金色毫毛;香气稍有甜香，滋味甜和稍淡，汤色红尚亮，金圈欠黄亮。低档茶芽少，以成熟摊开叶片为主，条形松而轻，色泽乌稍枯，缺少光泽，无金毫;香气带粗气，滋味平淡。

做法：因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气。

姜枣茶

食材：大枣3枚、生姜5片、红糖15克

做法：把生姜、大枣、红糖放入锅内，加水700毫升，水开后煮15分钟。

功效：姜枣茶是常用的祛寒湿的方子，借助生姜的力量健脾暖胃，同时借助红枣来补气血，借助红糖来行气化瘀，身体寒湿重的话可以在夏季经常喝一喝，帮助祛除体内的寒湿。

潮汕人非常喜欢喝茶，铁观音就是其中一种，那么铁观音是红茶还是绿茶呢？铁观音具较强抗氧化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。铁观音含硒量很高，在六大茶类中居前列。硒能刺激免疫蛋白及抗体抵御患病，抑制癌细胞发生和发展。铁观音碱性显著，因此常饮能调节人体酸碱平衡，提高人的智商。