什么茶叶减肥(什么茶叶减肥消脂效果好)

由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

由于生活节奏的加快，饮食结构的改变和活动量的不断减少，高血压、高血脂以及肥胖等疾病的发病率越来越高，严重困扰着现代人，特别是都市白领，她们茶余饭后谈论的大多也是节食、减肥的话题。面对市面上五花八门的减肥产品，爱美女士门总是担心不确切的治疗效果和不可避免的副作用。中药减肥降脂药茶由于取材容易，效果确切且没有副作用越来越受到爱美女士的青睐，下面介绍几款减肥降脂药茶，各位爱美的女士不妨可以一试!

1.荷叶茶：荷叶10克，绿茶10克。将荷叶、绿茶一起用沸水冲泡5分钟。每日1剂，分3次饮用。有清热、凉血、健脾、利水之功效，适宜于肥胖症、高血脂症者饮用;

2.夏枯草茶：夏枯草10克，车前草12克，洗净放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，随时饮用。具有清热利水，降血压之功效，适用于高血压、头晕目眩、头胀头痛等症;

3.山楂荷叶茶：山楂、荷叶、泽泻各适量，水煎代茶饮，每日2-3次，有消积，减肥，降压，去脂之功效;

4.决明茶：决明子6克、茶叶6克，将决明子、茶叶一起用沸水冲泡10分钟即成。每日1剂，多次服用。有清热、泻火、通便、去脂之功效，对减轻体重、降低血脂有一定疗效;

绿茶：夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。 夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效。

5.玉米须茶：取玉米须50克，绿茶1克。将玉米须加500克水小火煮沸10分钟，趁沸加入绿茶搅拌均匀即成。每日1-2剂，分3次饮用。有生津止渴、利尿消肿、减肥化痰的功效;

6.菊花龙井茶：菊花10克，龙井茶3克，沸水冲泡，代茶饮。有平肝降压，养阴明目之功效。适用于高血压，头晕耳鸣，头胀且痛，烦躁易怒，口干口苦者饮用;

7.山楂薏仁茶：生山楂10克，生薏苡仁10克，干荷叶60克，桔皮5克将以上4味共研成粗末，用沸水冲泡当茶喝。有活血化瘀，散肿降脂，清热平肝之功效，适用于肥胖、高血脂、高血压者饮用。

8.双乌茶：何首乌30克、乌龙茶5克、山楂20克，冬瓜皮20克，将何首乌、山楂、冬瓜皮同时放入锅内煮至山楂烂熟，去渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。有健胃消食、降脂减肥之功效。

一般品饮铁观音可从“观形、听声、察色、闻香、品韵、捏干湿、净度”入手来辨别茶叶优劣。品韵：古人有“未尝甘露味，先闻圣妙香”之妙说。细啜一口，舌根轻转，可感茶汤醇厚甘鲜；缓慢下咽，回甘带密，韵味无穷。至于独特的“观音韵”何解？至今茶人尚未能解说清楚，只得留待后人品断，这也正是安溪铁观音之魅力所以。

铁观音属于比较出名的绿茶，但很多人不知道，喝铁观音的好处与功效是什么呢？平时多喝一些铁观音，不但能美容，还能起到减肥瘦身的作用，因为铁观音中含有丰富的儿茶素，它被人体吸收以后，能消除人体细胞中的活性氧分子，能延缓人体衰老症状发生。另外，铁观音中含有的活性成分，还能加快人体对脂肪的分解与代谢，经常饮用能让体重明显减轻。