茶叶功效(茶叶功效顺口溜)

【导语】茶，其又名茗。为山茶科植物茶的芽叶。主产于我国长江流域及南方各省。春、夏、秋季采收初发的嫩叶，尤以清明前后采收的嫩芽品质最佳。典籍记载，茶的归经是入心、脾、肺、肾五经。根据种类的不同，又有温凉之分 。

【茶的主要作用】

1．清热除烦：热病心烦口渴、暑热证等。热病心烦口渴，单味泡服或配竹叶等；暑热症，生姜浓煎饮服。

2．清利头目：风热头痛、目赤目昏、多寐等。单用泡服。老人欲眼明，请君常饮茗。

3．消食化积：宿食停积之脘腹胀痛、嗳腐纳差、泄泻等。茶叶30g浓煎，加红糖煮至发黑饮用，可助消化，解油腻。

4．通利小便：小便涩滞。常配海金砂同用。朝饮一杯茶，饿死太医家 。

由于茶叶有很多的功效，可以防、治内外妇儿各科的很多病症，所以，茶不但是药，而目是如同唐代陈藏器所强调的：茶为万病之药。

【茶在现代医学中的应用】

1. 预防疲劳。

2．预防龋齿。茶有消炎防腐的作用。有很多牙膏都含有茶成分。

3．防治癌症。1g茶叶，150ml水，可以阻断亚硝基化合物在人体内合成；3～5g茶叶，可完全阻断亚硝基化合物在人体内合成。

4．防治糖尿病。能促使胰岛素合成，除去血液中过多的糖分，用冷开水浸泡。

泡茶的水不宜用滚烫的开水，根据茶叶种类的不同，水温也不同，一般来讲，80度左右的水温比较合适。

【茶叶饮用的禁忌】

食与食忌

1．不要加牛奶一起饮用。德国研究人员发现，在茶中加入牛奶制成奶茶，会破坏茶中的有益成分。试验显示：虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度，但牛奶却完全阻碍了茶这种有益健康的保健效果。

2．不要和白糖一起饮用。白糖可以消除其解毒作用。

茶油怎么吃、烘烤：在烘烤前或烘烤时涂抹一层野茶油，可以保持食物鲜香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。

3．不要和白酒一起饮用。酒后饮茶，茶碱产生利尿作用，这时酒精转化的乙醛尚未完全分解，即因茶碱的利尿作用进入肾脏，乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而易对肾脏功能造成损害。

食与药忌

1．不要用茶水送服西药。茶叶中的鞣质可与某些药物发生化学反应，引起沉淀，影响吸收．所以凡是服药时不要用茶水送服。如：服用阿司匹林退烧药时，饮茶后其茶硷能提高体温，对抗阿司匹林。

2．不宜与使君子同用。二者同用会引起呃逆。

3．不宜与人参等滋补药同用。降低人参的补益之功。常言服药喝茶，药效降低。

铁观音是一种珍贵的天然饮料，具有美容保健功能。美容减肥抗衰老铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗氧化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。

食与病忌

1．高血压患者不宜饮用浓茶。浓茶中所含茶碱浓度高，能兴奋大脑，导致情绪不安，失眠烦躁，使血压升高。

2．胃炎、消化道溃疡患者不宜饮浓茶。所含的咖啡因是溃疡病的致病因素，患有消化道溃疡的患者饮茶会刺激胃液分泌，加重胃酸对溃疡面的侵蚀，使病情加重。

3．贫血患者不宜饮用。茶叶含有鞣酸,可以与铁结合，妨碍铁的吸收，缺铁性贫血患者不宜饮茶。

4．神经衰弱者不宜饮用。晚饭后饮茶，会兴奋大脑，导致彻夜不眠。

5．便秘者不宜饮用。茶叶含有鞣酸，有收敛作用，能减少胃肠道的分泌和蠕动，导致大便干燥。

综上所述，我们不妨记住饮茶宜忌的顺口溜。饭后茶消食，空腹茶心慌，隔夜茶伤胃，午茶助精神，晚茶难入寐，滚烫易伤脏，过量使人瘦。

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