为何胰腺癌发病率，呈上升趋势！医生坦言：这3个原因，别小瞧！

一提到癌症，很多人脑海中浮现的可能是比较常见的肺癌，胃癌，肝癌等恶性疾病，但其实很容易被人所忽略的胰腺也是被癌细胞侵略的部位之一。

更让人恐慌的是调查显示，胰腺癌的死亡率高达90%，所以我们需要更多的关注这种疾病，除了在有了不适症状后及时就医，平日里还得远离三个不良的习惯，才能防止胰腺癌到来。

1、错误饮食

临床多种数据都在表明，胰腺之所以会有癌细胞的一个主要原因就是不良的饮食习惯；

比如挑食偏食或者经常摄入高油脂，高蛋白食物的人群，一方面容易加重肠胃，胰腺等器官的消化负担，另外又会在一定程度上增加肥胖几率，而过度肥胖又是很多疾病的诱因。

因此如果要远离胰腺癌的话，生活中必须管住嘴，遵循正确的饮食原则，食物合理搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，才有助于提高人体免疫力。

2、抽烟喝酒

想要防止胰腺癌，远离烟酒至关重要，因为各种实验都已经显示在长时间过度抽烟喝酒时；

其中的有害物质不光会使得血液变得粘稠，增加血管压力，还会损伤重要的器官，比如肺部，肝脏和胰腺。

而且烟草中含有一种叫做亚硝胺的物质，它具有强致癌性，如果长期抽烟亚硝胺就会慢慢进入肝脏部位，然后跟随血液逐渐流向胰腺的内部，最终诱发胰腺癌。

3、不重视原发疾病

在年龄增长和不良生活习惯的影响下，很多人都有了慢性的代谢疾病，比如高血糖，肝炎等；

虽然从短时间来看这些疾病都不会对身体造成很大的伤害，但是因为高血糖是一种产生胰岛素的胰腺细胞疾病，在没有及时控糖的情况下，不仅会增加患糖尿病的风险，同时还可能诱发胰腺癌。

另外，临床案例表明，长期感染乙肝和丙肝的人群比普通人患胰腺癌的概率要高一倍之多。

预防胰腺癌，以下几个方面是重点。

1、作息规律

假如总是有熬夜，睡眠时间过短的生活习惯，都会导致身体内环境紊乱，影响激素的分泌，降低人体抵抗力，由此增加胰腺癌的出现概率。

而保持规律的作息，早睡早起，才能使身体各器官得到修复，为第二天的运作提供动力。

2、多锻炼

通过锻炼的确能增强人体的免疫力，并且在运动过程中，还有助于将身体内的垃圾毒素排泄出来，由此阻止伤害胰腺。

3、避免暴饮暴食

暴饮暴食的行为会使得胆汁和胰液大量分泌，进而增加胰液内胆白质的含量，如果蛋白质一直沉淀，难免会堵塞胰液的出口，由此胰液无法排泄，那么胆汁就会反流进入胰脏，增加胰腺炎，胰腺癌的患病风险。

总而言之，胰腺癌的发病率逐年提高，除了跟遗传因素有一定的关系之外，生活中的不良习惯是重要的诱因，所以医生建议，上文中提到的抽烟喝酒，错误饮食，不重视原发疾病这几个毛病千万不能再犯，同时要保持着多锻炼，规律作息的习惯，才能更好地提升胰腺功能，避免细胞癌变。

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