男人步入衰老时，身体会有5个共性，若你符合，该进行保养了

每个人都不希望自己衰老，都希望能够青春永驻，保持美丽的容颜，但是每个人都抵挡不住岁月的流逝。

随着年龄的增长，人们就会逐渐的变老，尤其对男性来说，因其是家庭的顶梁柱，需要赚钱养家糊口，拥有好的身体非常重要。

但是现在很多男性都有熬夜、抽烟、喝酒的不良习惯，平时又会疏忽自身的保养，导致男性越来越衰老。

一般来说男性衰老时，身体都会出现以下的5个症状，若一个都不占，说明还很年轻。

1、严重掉发和脱发

男性衰老的早期会出现掉发和脱发的现象。随着年龄的增长，身体对营养的吸收能力也在逐渐的下降，这时头发就会吸收不到营养，则会产生严重的掉发和脱发现象，这也是属于身体衰老的表现之一。

还有一点需要注意的是，如果没有好的生活规律，再加上经常熬夜的，不健康的生活方式，导致掉发和脱发的现象会越来越年轻的话。

2、记忆力减退

当年纪不断上涨以后，很多男性都会发现自身的记忆力变得越来越差，明明刚刚在做一件事情，转身就会忘记，其实这是大脑衰老的信号。

有很多男性会因为不良的习惯，比如酗酒、吸烟或熬夜，也会加速记忆力的减退。

根据数据显示：中年酗酒者比那些少喝酒的人早6年会出现记忆力下降，因为吸烟时会减少氧气的吸入，并且长期的脑部缺氧会对记忆力造成损伤。

3、体力大不如前

很多男性步入一定的年龄阶段之后，就会感到体力大不如前，容易变得非常的疲倦；

比如，打篮球或踢足球的时候总是觉得没有之前那么灵活，散步和爬山也没有之前走的那么远，搬重物的时候也要比之前费劲，干点体力活就会气喘吁吁。

如果男性出现以上的症状表现，说明身体正在逐渐衰老，千万不要不以为然。

如果继续熬夜、喝酒或缺乏锻炼，只会让这些不良的生活习惯导致身体抵抗力的下降，影响自身的健康。

4、便秘现象

每个人可能都会经历过便秘，可能与生活习惯和饮食规律有关，经过一段时间的调理，都能恢复正常。

但是随着年纪的增长，男性如果三天两天就会出现便秘，这种现象则说明体内的新陈代谢正在下降，肠胃的蠕动能力也在逐渐的衰退，从而导致粪便干燥，所以才会引起便秘的发生。

尽管便秘在生活当中是比较常见的现象，但如果男性经常出现便秘，则说明是身体在发出警告的信号；

再不引起重视，不仅会导致健康受到威胁，甚至严重的时候也会影响寿命，所以男性要注意保养自己的身体。

5、尿频尿急

有些人认为，男性衰老是从前列腺开始的。虽然很多男性身体看上去还比较健壮，但是却频繁的出现尿频、尿急、尿痛、尿线变细、尿无力等排尿不适的症状。

如果出现这些症状，则说明是前列腺正在发出衰老的信号。因为年纪越来越大，前列腺也会出现退行性的病变，这时需要对前列腺进行保养，衰老的速度也会明显变慢。

总之，衰老是每个人都要经历的过程。当男性开始衰老的时候，通常都会出现上面所提到的5种变化。

如果一个都不占，说明还很年轻，但是这个时候仍然需要坚持自我保健，注意身体的保养，不要做那些不利于身体健康的事情，养成良好的生活习惯，避免熬夜、经常锻炼、调节饮食、拥有开朗的心态，或许还能延缓衰老。

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