对身体最好的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，爱吃就赚了！

炎热的夏季已经来了，大家可以正忙于如何去暑，可能会疏于自己的身体健康，这样就可能会引起一系列身体上的疾病，这样也是大家不希望看到的事情。小编再此提醒大家，在去暑的同时千万不要忘了养生，这样才会更有助于我们的身体健康！好了不啰嗦，接下来就让我们一起看看今天的话题吧!

对身体最好的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，爱吃就赚了！

鱼腥草

鱼腥草是一种生命力顽强的野生植物，能够达到抗辐射的效果，适当补充一些鱼腥草，可以提高人体的抵抗能力。鱼腥草可以滋阴补气，排毒养颜的功效，还含有槲皮甙等有效成分，具有抗病毒和利尿作用。女性如果利用好鱼腥草，还可以调理月经，清理子宫垃圾，缓解痛经。

柠檬

柠檬中含有能够防止皮肤色素沉着的枸橼酸，还有含有能够抑制皮肤氧化，让皮肤中深色氧化色素转为原型浅色素，进而抑制黑色素的形成，还更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，可以排毒养颜，美容护肤，让人更加年轻白皙。

丝瓜

丝瓜具有活络通络、祛瘀活血、凉血解毒等功能，尤以老丝瓜的效果更好。所以经常服用丝瓜对子宫肌瘤有很好的食物治疗效果。丝瓜中还含有多种维他命，能起到美白抗皱的作用，经常吃可以美白祛斑，延缓衰老，滋养肌肤。

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