年假天冷，给孩子做的“经典菜”，酸甜鲜香，味美汁浓，好吃不贵

每天都有看小王医师的养生文章吗？哈喽，我们又见面啦！不知道大家有没有发现，今年的冬天来得快走得迟，而且气温也非常的低，很多人都因为天气的寒冷，被逼得足不出户。冷空气的袭击，让很多人都开始养生起来，看各种养生频道的电视，养生的视频，当然也别忘了小王医师的养生文章哦！可是又有很多人问小王医师，我们大人知道吃什么来食补身体，进行养生，可是我们的孩子每天忙于学业，可以用哪些简单的方式来养生呢？恭喜你，问对人了，作为家长，我们只要给孩子提供一日三餐，健康美味有营养的食物就可以喽！关注我，每天教你一些关于食物方面的营养小知识，带宝妈们了解，在寒冷的冬天里，哪些食物才是真正可以帮助孩子养生的。让孩子们的一日三餐变得丰富营养起来，不仅学业得到进步，身体健康也是蒸蒸日上。

今天介绍的这道菜就是西红柿炒蛋，不仅营养美味，而且营养丰富非常经典，酸甜鲜香，味美汁浓，好吃不贵，孩子非常爱吃!

西红柿是一种营养价值非常高的蔬菜，有着不错的开胃效果，孩子不想吃饭，看到西红柿能有效增进食欲吃得多才能吸收更多的营养，身体发育的才更好，能有效促进孩子消化吸收，润肠通便，预防便秘的发生。含有番茄红素能有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

经常吃西红柿还能有效降低血压，当出现牙龈出血或者皮下出血的现象，适当的吃点西红柿能有效缓解症状。并且还能有效帮助冠心病或者中风患者的病情恢复，有利健康。西红柿中的番茄红素还能有效抗衰老，增强免疫力，减少疾病的发生，淡化和去除色斑。

通过小王医师的介绍，是不是增强了很多家长的知识呢？如果你也想给孩子创造一个温暖的冬天，不如每天都跟着小王医师的脚步，带你走进健康的世界！

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