隔三差五给孩子做的菜，补钙补铁补脑，提高免疫力，冬天不怕冷！

每天都有看小王医师的养生文章吗？哈喽，我们又见面啦！不知道大家有没有发现，今年的冬天来得快走得迟，而且气温也非常的低，很多人都因为天气的寒冷，被逼得足不出户。冷空气的袭击，让很多人都开始养生起来，看各种养生频道的电视，养生的视频，当然也别忘了小王医师的养生文章哦！可是又有很多人问小王医师，我们大人知道吃什么来食补身体，进行养生，可是我们的孩子每天忙于学业，可以用哪些简单的方式来养生呢？恭喜你，问对人了，作为家长，我们只要给孩子提供一日三餐，健康美味有营养的食物就可以喽！关注我，每天教你一些关于食物方面的营养小知识，带宝妈们了解，在寒冷的冬天里，哪些食物才是真正可以帮助孩子养生的。让孩子们的一日三餐变得丰富营养起来，不仅学业得到进步，身体健康也是蒸蒸日上。

今天介绍的这道菜就是丝瓜炒牛肉，不仅营丰富而且能帮助孩子骨骼发育，智力发育，提高记忆力，增强免疫力和抗寒能力!

牛肉中含有丰富的蛋白质和各种微量元素，孩子常吃牛肉能有效增强肌肉力量，提高身体素质帮助增强体质，提高免疫力。含有丰富的蛋白质能有效促进孩子的新陈代谢，有效促进身体各个部位的发育。

牛肉中含有一定量的铁元素，孩子常吃牛肉可以有效预防缺铁性贫血的发生，对健康是非常有利的。对于手术过后或者病后调理的人而言，经常吃牛肉能有效补充失血，以及促进身体各个部位组织及肌肉的恢复。

通过小王医师的介绍，是不是增强了很多家长的知识呢？如果你也想给孩子创造一个温暖的冬天，不如每天都跟着小王医师的脚步，带你走进健康的世界！

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