45至55岁是人“生命的黄金期”，为什么却成了“生命的危险期”？

导语：一般来说，人在不惑之年时是最佳的年龄段，但是这个年龄段的人群却要承担着巨大的压力，既要赡养老人又要抚养孩子。因此有很多疾病都会在这个年龄段爆发。很多网络上早逝的悲剧就是在这段其时间发生的，所以，这个年龄段又被称为生命的高危期。

根据研究发现生活中的很多人在这个年龄段期间会承受着巨大的压力，难以熬过这段生命危险期。当压力一直压在心里的时候，很有可能会使我们的身体发生病变，特别是容易患上癌症，如果不能早期发现并治疗的话，就会殃及到生命，这也是四十多岁的人最害怕的事情。

在医学上，人的一生分为4个阶段，这些阶段也显示出人们不同的健康状态，下面一起来了解一下吧。

人生的四个阶段

1、身体健康期

身体健康期的年龄段是在0~35岁这个时间段，人的精力和体力都是十分旺盛的同时，人的身体器官都会从发育到完善，整个身体的健康状态都是积极向上的，因此在这个时期人们是读书工作的最佳时期。

2、疾病形成期

一般来说，人们一旦到了35岁之后，身体的各项机能大不如前，开始会有下降的趋势，有一部分器官如果保养不当也会开始衰老。另外一些以前积攒的疾病也会出现一些征兆，如果平日里不注意自己的饮食和作息，糖尿病、高血压也会找上门来，因此这个阶段被称为疾病的形成期。

3、生命高危期

刚才提到45~55岁之间，被称为生命的高危期，这主要是由于在这个时年龄段的人们所承担的压力比较大，既要照顾老人又要抚养小孩。如果自己不能够很好的调节情绪的话，很有可能会出现全面爆发疾病的概率，同时也会威胁到我们的生命健康。在这个阶段，也会有一些死亡的悲剧发生，所以，被称为生命的高危期。

4、安度晚年期

如果人们活到了55~65岁，那么人生的一半就已经走完了，因此在这个阶段的人们应该学会好好保养自己，平日里注意自己的饮食和运动量，千万不要为了口腹之欲而伤害到自己的身体。原本这个阶段是能够让我们安度晚年的，一旦出现了某些疾病或者问题，那可就得不偿失了。

如果处于45岁~55岁这个年龄段的人们身体出现异常时，一定要去医院进行检查，比如心脏总是会莫名的疼痛或者小腿晚上容易抽筋，这很有可能是心脏或肝脏出现了问题。因此这些情况一旦出现，就应该立马引起我们的重视。

此外，在平常的生活中要改正自己的饮食方式和作息规律，多吃一些蔬菜，补充膳食纤维，同时少吃盐，少喝咖啡，多运动，这样才能够让自己身体的各项器官运转正常。

结语：45岁~55岁虽然被称为生命的高危期，但是这段时间又非常重要，它是从中年走向老年的过渡期。因此这个时期的人们应该更加注意自己的身体健康，注意养生，同时也要讲究自己的生活习惯。

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