10大公认抗衰老食品越吃越年轻，茶叶真的能抗衰老吗

　　除鱼虾类保举来由：，好的卵白质滥觞豆腐也长短常。时同，称为异黄酮的化学物资豆类食物含有一种被，雌激素举动空间可削减强有力的。己会患乳腺癌若你担忧自，用豆类食物可常常食。

　　亦是开十字花的蔬菜保举来由：圆白菜，含量很丰硕维生素C，含纤维同时富，胃爬动增进肠，连结年重活力能让消化体系，助排毒而且帮。

　　氧化物维生素C及胡萝卜素保举来由：西兰花富含抗，证明是最好的抗朽迈和抗癌食品开十字花的蔬菜已被科学家们，佳卵白质滥觞而鱼类则是最。